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2019年1月1日 · 2019 年 1 月 1 日. 0. 1139. 根據臺灣睡眠醫學學會二 一五年國人睡眠調查顯示，臺灣慢性失眠盛行率為20.2％，臺灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題。 64.5％失眠者對藥物有負面看法，67.3％失眠者希望可用非藥物治療。 隨著年齡愈大，失眠的比例也愈高。 據世界睡眠學會二 一七年公布的數據，全球45％的人口，正受睡眠問題困擾，威脅到生活品質與健康。 長期失眠會提高罹患高血壓、糖尿病、癌症及阿茲海默症的機率。 只要連續2個晚上失眠，就會產生神經功能混亂、交感神經興奮，進而讓血壓升高，提高併發腦溢血、癱瘓等可能，也可能因集中力不足造成意外。 歐洲調查機構也稱，勞工睡眠不足，會造成產能降低，進而影響一國的GDP。
2020年10月1日 · 世界睡眠日組織（World Sleep Day）最新發布的資訊也顯示，高達45％的成年人受睡眠問題影響。 失眠種類通常依照失眠時間長短分為3大類，分別是短暫性失眠（少於1週）、短期性失眠（1週至1個月），以及慢性失眠（大於1個月）。 患有短暫性失眠的人是由於精神上的壓力、情緒、焦慮、刺激，或是作息時間不固定等所導致，此類失眠大多會伴隨著事件或情況的消失而改善，通常在1週的時間後，狀況即可恢復，主要治療方式為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其他可助眠之藥物，以及培養良好的睡眠衛生習慣等。
2023年5月1日 · 根據臺灣睡眠醫學學會最新的調查顯示，全臺固定白班工作人員的慢性失眠症盛行率為10.7%，輪班工作者的慢性失眠症盛行率為23.3%，是固定白班的2.18倍之多，且換班頻率高及天數多愈受失眠所苦，而臺灣自殺防治學會的最新民調也顯示，民眾有輕度
2019年7月1日 · 通過. Advisers財務顧問雜誌.com. - 2019 年 7 月 1 日. 0. 2456. 睡眠約占了人一天三分之一的時間，許多人都知道休息是為了走更長遠的路，然而卻有不少人不論睡了多久，依然無法恢復體力、昏昏欲睡。 臺灣睡眠醫學會研究指出，臺灣約有2成人口（約460萬人）罹患失眠、打鼾，以及睡眠呼吸障礙等疾病；其中，打鼾者高達50％伴隨著睡眠呼吸中止症，進而推估全臺灣約有10％人口（約230萬人）可能患有睡眠呼吸中止症，但仍有許多患者沒有被診斷或接受良好的治療。 全世界則有超過1億人患有睡眠呼吸中止症。 美國有5,000萬～7,000萬成年人患有睡眠障礙，阻塞性睡眠呼吸中止是最常見的睡眠障礙之一。
2020年6月1日 · 世界衛生組織（WHO）將憂鬱症與愛滋病及心血管疾病定為世界最嚴重的3大疾病，並推估目前世界上有超過2億6,400萬人受憂鬱症所苦。. 據美國精神醫學會出版的精神疾病診斷手冊（DSM-5），憂鬱症中的重鬱症及持續型憂鬱症有幾項診斷準則，如下：. 重鬱症. 以下5 ...
2021年8月1日 · 2164. 雖然臺灣的醫療技術十分先進，但即使再優秀的技術，有些已經造成的傷害依然無法逆轉，比如某些重要神經的傷害、肢體的缺損以及某些功能的喪失──也就是所謂的身心障礙，或者說失能。 根據衛福部統計，2020年臺灣身心障礙者人數共計119萬7,939人，其中74萬2,808人是因為疾病而失能，先天失能者14萬8,429人，意外失能者6萬361人，交通事故導致失能者3萬9,400人，職業傷害導致失能者2萬7,095人。 另外，有1,027人失能原因為戰爭，可能是戰爭時期存活下來的老兵。
2022年10月1日 · 1. 維持充足的睡眠：最好每日保持7～8小時的睡眠時間，充足的睡眠可以使人健康、保持開朗。 2. 規律運動：維持每週3次、每次30分鐘的運動方式，讓運動過程分泌的腦內啡對抗憂鬱情緒。 3. 培養愛好：每日留時間給自己的愛好，無論是閱讀、繪畫或是看電影，都是對抗憂鬱的好幫手。 4. 尋求傾訴：根據研究，適當地將心中的壓力說給信任的人聽，有助於緩解情緒。 5. 保持積極的健康態度：盡量尋找能夠使自己快樂的事情，並保持健康的態度，快樂的人可以流露自信，吸引同樣開朗、友善的朋友聚集。
