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   • TOPick - 香港經濟日報

     補腦湯水｜考試周溫書用腦過度難集中 8款湯水茶療助開竅提升記憶力【附食譜】 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 兒童健康

     【考試測驗/考試周/補腦湯水/記憶力/食譜】臨近考試周，孩子長時間溫書備試壓力大，家長不妨為孩子準備補腦益智的愛心湯水，助他們提升學習效能。TOPick整合註冊中醫師黃文慧、整合註冊中醫徐思濠、註冊中

     4 日前

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     am730

     位元堂註冊中醫師揭中藥治頑疾效用與用法 | am730

     7 日前

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     Oh! 爸媽

     芒種│小朋友易上火感冒 10款消暑食物 祛濕排骨竹笙瓜粒湯│註冊中醫師李耀培 | 中西食療

     3 日前

   • Sunday Kiss

     提升專注力3法 中醫教按2個穴位助孩子醒腦開竅

     2 日前

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2. hk.on.cc › hk › bkn中醫寧神食療湯單 改善失眠驚悸助安睡 - on.cc東網

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   2017年9月4日 · 何表示，經常失眠、發惡夢的人，可以服用「安心湯」寧神，有養心疏肝之效，藥材包括桂圓肉十五克、炒酸棗仁十克、龍骨二十克、牡蠣二十克，以及茯神十五克。

3. hk.on.cc › hk › bknDr.東：失眠勿亂食安眠藥 易上癮兼記憶力衰退｜即時新聞｜港澳｜ ...

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   2019年5月29日 · Dr.東：失眠勿亂食安眠藥 易上癮兼記憶力衰退. 失眠是常見的都市病，學生及年青人因失眠求診更有上升趨勢。. 閉上眼入睡，對失眠人士而言絕非易事，有婦女曾因失眠，一度倚賴服食安眠藥，每日要服食大量安眠藥始能入睡，不但導致藥物上癮，更 ...

4. hk.on.cc › hk › bknDr.東：40歲後男士三成有更年期 性能力下降脫髮宜補肝腎 - on.cc東網

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   2020年10月31日 · 日常飲食要均衡節制，少吃生冷寒涼、濃味過甜、煎炸酸辣等食物，以免損傷脾胃；多吃安神補腎之品如酸棗、百合、合歡花、桑椹、核桃、栗子、蓮子等。 市面上有不少標榜能補益肝腎的保健品，羅認為服用前應先諮詢中醫意見，掌握自身體質情況。 他又建議可多按摩手腕內側的「內關」穴以及脛骨內側的「三陰交」穴，改善更年期不適。 ※有你最關心的醫健資訊，請瀏覽： http://bit.ly/2IJdjms. 羅健雄建議踏入更年期男士均衡飲食，適當以食療補肝腎。 （洪紫嫣攝） 脫髮是更年期男士常見的症狀之一。 最低工資委員會今交報告傾向凍薪 勞工界委員拒簽署. 警方打擊新界北交通違例 發逾3千張告票拖走4輛車. 40歲是不惑之年，對男士來說也可能是更年期的開始。

5. 其他人也問了

   失眠要吃什麼?

   • 失眠吃什麼？ 很多食物可以幫助我們去緩解失眠，分享一些常見的改善失眠的食療及食物。 一些食物有各種營養成份能改善失眠症狀。 12) 醣類的食物會讓身體分泌胰島素，會幫助身體合成血清素，幫助入睡。

   失眠：常見原因、治療和解決方法（有1種很有效） | JC催眠治療

   www.jcmtherapy.com/失眠/

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   如何治療失眠?

   • 用食物來糾正失眠，可能會有意想不到的效果。 用甘草30克，浮小麥60克，加大棗15個加4碗水煎成1碗，於早晚分成兩次服用，就是傳統治療失眠的"甘麥大棗湯"。 另外，牛奶、桂圓、蓮心、雞蛋都有安神功能，對治療失眠有一定作用。 老年人出現耳聾眼花是常見現象，而常吃葵花籽、核桃、松子、榛子等堅果有延緩聽力衰退的作用。 同時，不要吃高脂食物，戒煙限酒。

   入夏宜用甘麥大棗湯 但是高血壓患者慎用 - iFuun

   ifuun.com/a20176183072516/

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   什麼原因會導致失眠?

   • 諸多狀況都會導致失眠，如焦慮和憂鬱等精神疾病，以下簡列常見的失眠原因： 壓力： 舉凡學業壓力、生活壓力、家庭壓力等，都會讓影響思緒及 自律神經 ，使人難以入睡。 （延伸閱讀： 壓力大容易失眠，原因竟是自律神經失調！ 這3種人小心了！ 焦慮 ： 焦慮和緊張會導致失眠，多數失眠患者皆患有焦慮症。 （延伸閱讀： 焦慮失眠怎麼辦？ 過半失眠者受焦慮所擾，10大焦慮症狀你中了幾個？ 睡眠習慣不良： 如在睡前玩樂、睡眠環境不舒適，或者將床用在睡眠或性行為以外的活動上。 咖啡因，尼古丁和酒精： 在接近傍晚或夜晚時間飲用這些 咖啡 、茶及酒，會影響睡眠品質，使人難以深眠。 此外，尼古丁也會對睡眠有不良影響。 傍晚吃得太多： 這會使您在躺下時感到身體不適、難以入睡。

   為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療 - H…

   helloyishi.com.tw/sleep/insomnia/insomnia/

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   吃安眠藥會失眠嗎?

   • 台灣安眠藥的用藥人口高達400萬人，每年吃9億顆安眠藥，而且用藥量仍持續攀升，可見失眠在國內是十分普遍的問題。 多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。

   為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療 - H…

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6. hk.on.cc › hk › bkn五招解決失眠 勁Work！｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

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   2016年3月9日 · 肚餓會影響睡眠質素，少量進食能提供飽肚感。. 做法：香蕉含鎂，牛奶包含色氨酸，兩樣都有安眠作用，適合作睡前肚餓的輕食，切忌吃得太飽，增加胃部負荷。. on.cc東網. Click得入嚟，你一定被失眠搞得頭痛無精神，唔講咁多，即刻醒你5個「連醫生都 ...

7. hk.on.cc › hk › bknDr.東：氣血虧臟腑弱易有腦退化 中藥針灸助改善記憶力 - on.cc東網

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   2020年12月7日 · 從中醫角度分析，認知障礙症屬於健忘、痴呆範疇，有中醫指該症通常有四種病因，包括腎虛髓減、心脾兩虛、痰濁阻竅及氣滯血瘀，中醫會根據病人病因及病情，決定如何處方食療及針灸，有患者內服中藥，外進行針灸，病情得以

8. hk.on.cc › hk › bkn壓力大失眠無記性？上班族宜攝取維他命B雜 - on.cc東網

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   2016年6月13日 · 而任職保險營業經理的袁先生則有出現容易疲勞、肌肉疼痛及皮膚乾燥痕癢等徵狀。. 他表示，由於對哪些食物含維他命B雜及進食多少均一支半解，加上認為每日飲食中好難「食齊所有含維他命B雜嘅食物」，所以一向不注重食物是否含足夠維他命B雜 ...

9. hk.on.cc › hk › bkn每周一湯：靈芝雞骨草茶 最啱清肝熱袪濕 - on.cc東網

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   2019年6月24日 · 生活壓力大，經常捱更抵夜，再加上不良生活習慣，較容易導致肝火上升。. 今次網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主，就教大家如何清肝熱。. 靈芝雞骨草茶具有清肝熱、祛濕等功效，最適合煙酒過多、失眠、捱夜人士飲用。. 對於經常捱夜溫習的 ...