失眠 食療 相關
廣告創辦人Angel 親手製作和食用中，真心推介養生好物。希望大家一起來享用尋找屬於自己的健康鎖匙。 純手工小批量生產，百分百無添加香港新鮮製造，更為有效幫助清洗血管、改善及維持血管健康。
Powered By:
- 通血管古方 - 三汁一醋
在經過不斷嘗試後，呈現 天使家
獨家全新的比例，效果更為顯著！
- 清熱止咳-冰糖燉檸檬
傳統的養生食物，對喉嚨痛、止咳袪痰
對感冒後喉嚨痕癢有顯著改善作用
搜尋結果
2023年10月31日 · 00:00. 分享. 根據世界睡眠協會（WSS）的睡眠醫學期刊公布，台灣失眠推估約有391萬的失眠人口；每5人就有1人深受失眠之苦，談到失眠，不單只有「睡不著」三個字，更是包含了難入睡，還有淺眠、反覆作夢、提前起床這些「睡不好」的問題。 有些人為了快速得到效果，會靠一些助眠藥物來輔助睡眠，但長期依賴恐造成惡性循環，影響精神與心理。 研究發現：長期睡眠不好 免疫力下降 肥胖焦慮. 美國芝加哥大學研究人員發現，每天只睡4個小時的人，血液中抵禦流感的抗體比睡眠時間7~8小時的人減少了50%；醫師提醒：長期睡不好會造成記憶衰退、內分泌失調、免疫力下降，甚至會導致肥胖、焦慮、憂鬱、自律神經失調，嚴重者還有可能伴隨多重的併發症。 睡眠不佳的人，體內免疫系統功能也會變差，而抵抗病菌的殺手細胞也會減少。
2023年12月7日 · 百大良醫郭威廷醫師指出，為改善這種狀況，除了調整生活作息和運動，使用蠶絲超導循環 床墊 也是一個值得推薦的解決方案，修復睡眠問題，提升睡眠品質。 PP石墨烯品牌，一直引領石墨烯領域的潮流，不斷突破自我，研發出最強NASA聯名PP石墨烯蠶絲超導循環 床墊 ，深受金鐘天后林美秀的喜愛！ 領先業界 NASA聯名 太空人也能舒適睡眠. 好的 床墊 是解決失眠的第一步，好 床墊 就是絕佳的人體充電器，人體的五臟六腑都可以在背部穴位找到對應區，PP石墨烯與美國太空總署NASA聯名，領先業界，共同研發出這款獨家的航太等級科技產品，絕佳的傳導性，加速釋放遠紅外線達到末梢，舒緩全身壓力，以太空人在無重力環境下不論是翻或是撞到，也達到舒適睡眠的規格打造「PP石墨烯蠶絲超導循環 床墊 」 （圖／PP石墨烯提供）
2024年5月17日 · 失眠患者 睡眠障礙的人應避免飲用咖啡。咖啡中含有的咖啡因，是一種能夠刺激中樞神經系統的物質。對於已經存在睡眠障礙的人來說，咖啡因可能會加重失眠、多夢等症狀，影響睡眠品質。 睡眠障礙的人群，應避免飲用咖啡，特別是在睡前幾小時內攝 ...
2024年2月6日 · 00:00. 分享. 現代人生活壓力大，晚上常常翻來覆去睡不著，因此許多人相當羨慕一躺下就能立刻秒睡的人。 不過，耳鼻喉科診所醫師張益豪表示，一躺上床就秒睡不一定是好事，這其實是身體在暗示「缺乏睡眠」。 ★延伸閱讀★每天喝咖啡有益健康？ 營養師示警3類人要小心. m2美度 x AHC x TUNEMAKERS聯品慶 滿額送mo幣！ 上床秒睡恐有睡眠債 7問題自我檢視、改善作息. 一躺下就立刻秒睡的人要注意，可別以為這是因為自己體質好睡的關係，有可能是身體警訊。 張益豪醫師提到，一秒入睡其實不好，健康年輕人躺在床上平均約7－8分鐘才會入睡，上床秒睡可能有「睡眠債」問題，民眾可依以下7個問題來檢視自己的睡眠品質、評估是否有睡眠債問題： 假日的睡眠時間比平日多2小時以上（3分）
2022年6月1日 · 美國疾病控制與預防中心 (CDC) 最新發表研究指出，多達1/5的成人康復者，會出現「長期新冠」（Long Covid）的後遺症，中醫師陳勇利傳授4款食療，幫助大家擺脫長新冠的困擾。
2024年4月23日 · CTWANT. 00:00. 分享. 現代上班族工作忙碌，經常加班熬夜、睡眠不足，對於不少人來說，作息不正常、日夜顛倒是常態，其實這樣的生活型態，對身體是一種傷害！ 對此，好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩特別提醒，熬夜工作除了容易對腎臟造成很大的負擔，還可能造成「4大狀況」。 好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩日前在臉書發文，提醒民眾「工作再重要，也不可疏忽健康」，同時列出熬夜工作可能造成的「4大狀況」： 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 常熬夜可能造成的「4大狀況」 1、破壞腎臟功能. 戴定恩醫師指出，長時間的熬夜、日夜顛倒，容易干擾腎臟尿毒素代謝的功能，並且增加腎臟代謝廢物、產物的負擔，降低血流及含氧量，導致腎臟太過勞累，進而損害腎臟功能。 2、增加結石痛風可能.
2021年12月27日 · 認識過敏食療聖品與營養物 天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助，營養補充品就看個人。 均衡六大類營養、補充蔬果、健康生活，不用斤斤計較吃了多少毫克，就是最好的過敏食補。
