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    2021年5月5日 · 平躺在瑜珈墊上，雙手擺在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面，接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，堅持5-10秒，重複10次。>>每天10 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty梨形身材必看！7組「睡前瑜珈」動作解析，每天15分鐘瘦下半身超 ...

    2024年4月25日 · 睡得好真的瘦得比較快！ By Mia Shen and PEGGY HSU Published: 2024/04/25. // 女生們都知道，想要消除下半身水腫除了在飲食方面下工夫，也少不了各式各樣的按摩方式，其中常聽到的也有漢方中醫派系所謂的「敲膽經」。...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › love從10種情侶睡姿看妳感情中的隱藏狀況！男人這樣睡代表沒把你放心 ...

    2022年11月10日 · 原來睡姿可以看出你們的關係！. By Ziggy Shih, Chloe Liu (COSMO HK) and edited by lin Published: 2022/11/10. 人在睡覺中會無意識地展現心底最真實的情感，包括你對 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › love情侶6大睡姿解密！「妳睡在他胸口從來只發生在熱戀期...」從妳跟 ...

    2019年4月2日 · 除非你有頸椎或是背部的問題，趴睡的人通常都是害怕面對自己的感受，如果妳的伴侶突然開始趴睡，妳可以抱著他，或是微微壓在他身上，讓他 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle史上最嗨Girl’s Night睡衣趴登場！陳芳語＋變裝皇后＋猛男 ...

    史上最嗨Girl’s Night睡衣趴登場！ 陳芳語＋變裝皇后＋猛男秀加入《柯夢不眠夜睡衣派對》放肆玩到血脈噴張！ 限量聯名姐妹睡衣、超Q軟萌眼罩 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty按摩能豐胸？健身教練5招豐胸運動+胸部保養祕訣，讓你擁有完美胸 ...

    2023年2月9日 · 43歲長谷川京子大尺度秀火辣身材，曲線超誘人，私下健身菜單、豐胸秘技一次公開. 美胸專家教你3個「居家胸部按摩」秘技！. 收副乳、罩杯UP ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle家電開箱～女孩最愛復古湖水綠「嚕嚕米熱壓三明治鬆餅機」實體開 ...

    2021年5月13日 · By Amber Lin. 2021/05/13. BRUNO. 女孩們在自己的家裡除了要可愛和有自己的個性氛圍外，作為妝點家中質感的小家電可以說是必備單品之一，今天COSMO Angel就要來介紹日本人氣小家電品牌《BRUNO》所推出的這台「Moomin...

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