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「在CLAP@JC中我的狀態越來越好⋯⋯當時覺得自己不能再錯失機會，就鼓起勇氣去拜師。」這位導師是婚禮化妝師，此後常常帶梓棋一起外出工作，讓她掌握化妝和溝通技巧。從事自己喜歡的事，梓棋變得充滿活力，更一改壞習慣，不再遲到。
從小容易受傷，經常進出醫院，又要接受矯形手術，不禁令人好奇，泳琪是如何渡過這一切困難？ 「因為不想家人擔心，對於身體的問題，雖然好痛，但我會選擇忍痛捱過。
李安迪校長說，老師們也有同樣的改變，例如安排疫情下停止面授課堂時，大家一起列出所有難題，再一一審視如何改善流程以解決問題。 「以後不一定個個都會做發明家，但無論哪一種職業，運算思維都會幫到手。
和馬相處，人可以更好地正視自己的情緒。 」香港傷健策騎協會教練 Andrew Shellum說。 過去多年，Andrew一直協助傷健人士學習騎馬，他的學生大部分是自閉症、唐氏綜合症等有特殊教育需要的孩子，也有一些成年人。
人生路上的障礙不會消失，關鍵是如何活出自己的人生。 而 Rex 選擇了主動尋找更多挑戰，正如電影《淪落人》啟發他的對白：「你不能選擇不坐在輪椅上，但可以選擇怎麼坐在輪椅上。
黃嘉怡：「 成功就是找到自己熱衷的事物，並把它做到最好。 社會上有不少聲音鼓勵年輕人把握機會，然而，現實生活中的「機會」是指什麼？ 又該如何把握它們？
「不要覺得人老了，就什麼都不能改變了。 」黃國基說。 他們都自覺這兩年多的變化很大，只要積極運動，訓練認知能力，流金歲月也可以充滿活力。 *資料截至2022年6月. 話你知. 根據政府數據，香港市民壽命越來越長，百歲長者如今已不罕見。 有鑒人口老齡化的趨勢，馬會主導展開及撥款捐助多個長者項目，致力推動「豐盛耆年」。 除了「流金頌：賽馬會長者計劃新里程」，馬會近年展開的其他長者項目包括： •「賽馬會齡活城市計劃」採取由下至上、地區為本的模式，在社區推動長者及年齡友善風氣，共同建構「齡活城市」； •「賽馬會樂齡同行計劃」推行以社區為本的支援網絡，全面提升長者面對晚晴生活的抗逆力，支援長者精神健康；及.
