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但如果能早點發現手機成癮行為，就可以教導孩子學會自我約束。. 只要告訴他們時間管理的概念，同時也給他們滑手機的自由時間，家長就不需要時時刻刻盯緊他們。. 來源： http://www.independent.co.uk/news/education/education-news/child-smart-phones-cocaine-addiction-expert-mandy ...
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【專題報導】保護呼吸系統從小做起. 期數: 2017年6月號. 有所不知，呼吸系統的健康狀態與一個人的生病次數多寡存在微妙關係，這源於它是對抗病毒和細菌的第一道防線，防線愈穩固扎實愈能擁有健康。 兒科專科何慕清醫生建議家長應從小注意幼童的呼吸系統健康，成就孩子擁有一個健康快樂的童年： - 轉天氣時必需注意上身保暖，特別是頸部。 - 不宜過早入讀學習班或學前班，課室乃病毒溫床，容易受到感染致病，削弱免疫力。 - 6個月或以上的嬰幼兒應每年接種流感疫苗，預防生病。 - 避免接觸二手煙。 - 冷凍食物盡量少吃。 - 強壯身體，包括注意飲食均衡、有足夠休息和適量運動。 運動方面，游泳值得推介。 游泳的過程中着重呼吸節奏和全身肌肉協調，加上泳池環境濕潤，池水亦是衡溫，全都對氣管有利。
這是一種正常的生理現象，叫做「賽前狀態」。 每當我們進行訓練或比賽時，心跳和呼吸都會由於運動而加快，經常重複參與類似活動時，運動或比賽的概念，又或者是觀賞現場比賽的人等，就會成為產生肌肉運動的訊息 (即受刺激物影響)，參與的肌肉運動，建立了一套鞏固的反射作用，以後只要一聽到運動或比賽，或是到達比賽場地後，內臟器官就會發生類似肌肉運動的變化，如呼吸急促、心跳加快等現象。 (如在看一套恐怖電影時也會作出相對的反應！ 其實，這種現象對正式運動或比賽是好的，因為這意味著內臟器官已為即將來臨的肌肉運動作好準備，正式比賽時就能更快發揮它們應有的相對能力了。 自我控制機能.
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由於中藥湯劑多數會有特殊的味道，未必每個病人都能夠接受，因此不少病人在飲中藥前後都會吃些涼菓「送口」。. 中醫強調「藥食同理」，每種食物都有它的寒熱、五味屬性，用來「送口」的涼菓亦不例外。. 如果我們能夠知道這些涼菓的屬性並與藥物治療 ...
