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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty月經來常頭痛、疲憊？婦科醫師揭露生理期飲食指南，改善經期症候 ...

    2024年4月25日 · 女性每個月生理期來時因賀爾蒙劇烈變化，容易感到疲憊、腹部悶脹、頭痛，甚至情緒低落。 然而，像這樣的"月經症候群"其實是有科學根據可以改善的！ 本篇為你專訪婦科醫學顧問Ashfaq Khan醫生，讓你更了解經期期間的婦科保養！

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty聰明球和凱格爾運動對陰道緊實很有效？婦產科醫生解答妳的疑惑 - ...

    2020年11月25日 · Getty Images. 到底性行為頻密會否導致陰道鬆弛？ 凱格爾運動是否只適用於孕婦？ 市面的聰明球又是否有效？ 這次特意找來婦產專科吳卓謙醫生為我們解答一切關於妳的疑惑。

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty避孕藥會令我喪失生育能力嗎？那些你不敢問的婦科問題 - Cosmopolitan

    2019年2月18日 · 「避孕藥會讓我變的很難懷孕嗎、妹妹一直飄出腥味」盤點最多人GOOGLE但卻問不出口的10個婦科 問題 「避孕藥會讓我變的很難懷孕嗎、妹妹一直飄出 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty「經期減肥法」4階段運動菜單+飲食建議，「瘦身黃金期」是關鍵！ ...

    2024年4月23日 · 月經週期介於21天至35天之間，以28天的週期為例並以經期來時第一天開始計算，可分為以下幾個階段： 濾泡期：月經週期的第1-13天. 排卵期：月經週期的第14天. 黃體期：是月經週期的第15-28天. 經期來潮，完成一個循環. 掌握好我們的生理四個周期，接著就來看看每個期間各自如何安排飲食幫助我們吃得健康也瘦得快吧！ Cosmopolitan Taiwan. ️....

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty想懷孕先暖宮？中醫師曝3大暖宮方法+暖宮茶，改善經痛養出好孕體 ...

    2022年12月29日 · 中醫師曝3大暖宮方法+暖宮茶，改善經痛養出好孕體質. 想懷孕先暖宮？. 中醫師曝3大「暖宮方法」+5個「暖宮茶」食譜，改善經痛、養出好孕體質 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty月經遲來怎麼辦？中醫師傳授催經穴位按摩＋催經湯，調整體質不再 ...

    2022年7月28日 · 中醫師傳授催經穴位按摩＋催經湯，調整體質不再亂經. 月經遲來怎麼辦？. 中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」＋自製「催經湯」調整體質 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty私密處發炎、飄異味？醫師點出5大私密處保養重點+私密處清潔推薦 ...

    2023年3月15日 · 私密處就跟臉部肌膚一樣重要！ 一定要保養~ By Tchata Lu Published: 2023/03/15. Instagram_studio_myosa,Getty. 女性的私密處就同臉部肌膚一樣，需要悉心保養呵護。 當私密處發炎、出現異味的時候，究竟該如何解決？...

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