搜尋結果
2021年12月9日 · 懷孕飲食須含7大重要營養素｜受孕起1000天至關重要 影響胎兒IQ、免疫力. 懷孕飲食 建議｜慈善機構青躍，與拜耳香港合作，啟動「家家有『營媽』」計劃，教授年輕媽媽懷孕飲食等營養知識。. 計畫也讓協助媽媽們在物價飈升的壓力下，實踐均衡飲食 ...
2021年4月9日 · 孕期5大水果推介. 1. 蘋果. 正所謂「一日一蘋果，醫生遠離你。 」，蘋果所含的營養全面，蘋果有助排走腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，令腸道健康亦有助改善皮膚。 2. 奇異果含豐富的葉酸與膳食纖維，有助防止便秘，及防癌的功效，是非常健康的水果之一。 但奇異果較寒涼，所以脾胃虛寒，尤其是有先兆性流產的孕媽盡量避免進食。
3月31日科學院金蛋準時開跑！ 受有關條款及細則約束·資料由客戶提供. 想知更多孕婦飲食資訊，可以入黎參考下：https://goo.gl/iamLZK. 關鍵詞. 婦產及生殖資訊 孕婦. 以前對於 孕婦 的飲食習慣和需要都聽過好多謬誤，特別好多老人家都會話「食多d食多d！ 兩個人黎架麻！
2024年3月13日 · 6大車厘子功效. 車厘子 功效好處1.低升糖指數. 車厘子雖然味道偏甜，但其實其升糖指數只有22（55或以下屬低水平），適合控糖人士（例如：糖尿病患者、 妊娠糖尿病 的孕婦）。 車厘子亦含有豐富的膳食纖維；1杯車厘子（約20粒）含有3.2克膳食纖維，相等於大約3碗熟生菜的膳食纖維含量。 圖片來源：新傳媒資料庫. 車厘子 功效好處2.豐富維他命C. 1杯份量的車厘子（約20粒）含有29克維他命C，相等於健康成年女性每日建議攝取量的39%，以及健康成年男性的32%。 冬天是流感高峰期，而維他命C幫助維持免疫系統的正常運作；綜合63個研究的統合分析發現，平時每天補充維他命C能稍微縮短感冒時間（成年人 8%，小童 14%）。
Yeung. May 23 2024. 懷孕初期飲食禁忌｜懷孕過程中與寶寶的互動總是讓人感覺很微妙，但孕媽媽在懷孕的前三個月，體內的荷爾蒙變化可能會引致不時出現食慾不振、孕吐、疲倦等不適感，不僅使孕媽媽失去胃口，更無法為寶寶提供全面且足夠的營養。 孕媽媽需要格外注意自己的懷孕初期飲食習慣及營養吸收，以確保自己與寶寶的健康發展。 下文為準媽媽整理了一些懷孕初期飲食的指南、懷孕時應如何補充營養等資訊，立即看看吧！ 閱讀全文. 懷孕初期飲食禁忌1：過量攝取含咖啡因的飲品. 根據美國婦產科學會，孕婦每天的咖啡因攝取量不應超過200毫克，否則會影響胎兒發育，甚至增加流產、早產及寶寶體重過輕的風險。 值得一提的是，咖啡因並非只存在於咖啡中，還可以在茶葉、巧克力和能量飲料中找到。
4 天前 · 迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！ 閱讀全文. 坐月餐單大全50款. 介紹一下我的坐月餐單，本身食量不算大，但為餵飽bb同身體，所以每日都要有均衡飲食，一日5-6餐，以少食多餐為主 。 （圖片來源：迪比媽媽） 由於我一起身冇咩胃口，所以通常我早餐就飲呢3樣野，我叫佢做上奶3寶😂熱鮮奶、滴雞精、魚湯，就成早上的坐月餐單。 （圖片來源：迪比媽媽）
2022年8月29日 · 榴槤營養價值高、味道獨特，被稱為「水果之王」。因此，榴槤一直深受亞洲人喜愛，可是大家對榴槤的營養價值到底了解多少呢？Sunday Kiss 訪問了營養師Ariel，以專業角度解答了一系列有關榴槤的營養及食用禁忌，原來孕婦吃榴槤有助胎兒發展。
