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碩士港姐丨岑杏賢善用心理學知識扭轉兒子叛逆期 樂觀過人生：懂得知足才算幸福 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂
近年轉職心理輔導師的岑杏賢（Jennifer），除了事業轉跑道外，3年前更升呢人母，岑杏賢活學活用，早前接受TOPick訪問透露用心理學知識「迎戰」兒子Trouble2階段，她說：「每日對我來講都是挑
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4 日前
星級靚媽丨岑杏賢享受與兒子同成長 Jennifer感激父母恩：更加感覺到家庭的愛 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 新手爸媽
港姐出身的岑杏賢（Jennifer）於2020年11月下嫁金融才俊Kelvin，婚後誕下兒子組成幸福三口之家。早前岑杏賢接受TOPick訪問分享育兒惑受，當媽後的她體會甚大，Jennifer說：「多了
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2 日前
2022年8月17日 · 本屆賽事共有119位男子、107位女子運動員、合共28個國家或地區參賽。 賽事是由國際大學生體育運動聯合會 (the Federation Internationale du Sport Universitaire，簡寫: FISU) 主辦，各參賽國大學生體育聯合會協助地方體育部門申請承辦的，也是一項世界大學生定向最高規格的體育錦標賽。 從1978年創辦至今已連續舉辦22屆，每兩年舉行一次，每場錦標賽共有5項個人及團體賽事。 國際定向個人賽事均有短、中、長距離項目，根據預計冠軍完成時間分項，時間由十多分鐘至一個半小時左右完成。 團體賽方面則有短距離和中距離接力賽。 短距離是混合接力，2男2女一隊；而中距離則分男子及女子組，3男或3女一隊進行比賽。
2016年6月28日 · 經過數圈的高速拉扯後，以張敬樂為首的突圍小組已成形，當中更包括曾在亞洲錦標賽奪得 23歲以下個人計時賽銅牌的港隊代表何柏爾及另一港隊代表繆正賢。
2023年12月18日 · 是次比賽為疫情後首度舉辦，由大美督經新娘潭路跑入鹿頸、烏蛟騰再折返，跑入船灣淡水湖主壩後再回頭衝線。. 由於路線上落幅度較大，所以被喻為「魔鬼賽道」，今屆最後共有800多人完成賽事。. ----- 廣告 Ad -----. 分享. 「美津濃香港半馬拉松錦標賽 ...
2024年4月15日 · 在西貢舉行的動感亞洲越野跑步中，瑞士選手 Salomon Wettstein 和香港的陳志強在18公里的比賽中，一直激戰到最後一公里，而香港的周靜琳則贏得了女子18公里的冠軍。 Salomon Wettstein (UGLOW) 是男子18公里冠軍，他以1小時30分54秒完成賽事。 「今天真是又熱又濕。 速度超級快的短跑賽，對手非常強勁，很高興今天能以第一名完成比賽，因為在最後2公里才意識到我有機會超過陳志強。 賽道真的很不錯。 我住在西貢附近，我和我的小孩都很喜歡這裡。 再次感謝大家，賽事組織得很好。 ----- 廣告 Ad ----- 僅落後於冠軍30秒，奪得男子18公里第二名的是陳志強 (TPH):「我是 Peak Hunter 成員，今天的濕度非常高，讓人受不了。
- 定下目標「兩秒三槳」
- 看不見動作難以合拍
- 以突破9秒成績衝線
- 即使看不見也可做到
正式比賽前，五位失明人士和義工一同接受12堂訓練，以掌握划艇技巧，希望令龍舟隊成員個個齊心，達到齊力、齊槳的境界。教練由前獨木舟港隊代表何賢藝 (Angel) 及龍舟教練蘇劭匡 (Jacky) 擔任，二人要求甚高，在第一堂已定下「兩秒划三槳」的目標。
第二堂開始，大家正式下水練習，但發叔和麵包這雙拍檔在划船時卻各有快慢、並不合拍，令 Angel 忍不住出言提示。發叔坦言因為無法看到隊友動作，故難以配合，而麵包則另有苦衷：「整個動作並非只動手部，全身都要動，但我不太懂如何協調身體，使用腰部和全身的力。表面好像不難，但原來很難。」幸好二人都喜歡玩音樂，結果一齊數拍子練習，漸漸變得合拍。
經過十堂訓練，在臨近國際龍舟邀請賽前兩星期，Angel 和 Jacky 帶隊員到赤柱參加龍舟熱身賽，結果成績排名第七，大家都相當振奮。最後一堂，龍舟隊的練習成績雖仍未達「兩秒三槳」的目標，不過 Angel 表示已經足夠：「訓練前我們將標準定得較高，要求他們達到，但現在其實距離原來『一秒一槳』的目標，經已有餘。」在國際龍舟邀請賽當天，龍舟隊雖未能捧盃，但卻比練習時的最佳成績快了足足9秒，成功突破自我。
到了終極的100米獨木舟賽，五人在 Angel 從旁護航下，各自獨力完成賽事。年輕時曾玩獨木舟的大師兄以1分9秒的成績成為第一名，但他坦言：「水上運動對我們視障人視來說，也算是一種挑戰，因始終看不見，但需要方向感，這一點獨木舟比龍舟更難。」 至於首次玩獨木舟的發叔則有感而發道：「就算看不見我也可以做得到，想提醒大家走出來，不要只是躱在家中，對著四道牆。」詠慈回想這之經驗，更加感動至落淚：「我以前也有划艇，感覺無拘無束，這次感覺和視力健全時一樣，我完全沒有把自己當成視障，因為有義工陪伴，一路同行，所以感覺非常好!」 香港電台電視節目《全民動起來》逢星期六9:30pm港台電視31及31A播出；星期二6:00pm無線翡翠台播出。 《全民動起來》節目網頁 《全民動起來》Facebook 專頁 圖片來...
2023年10月24日 · 緊接著野豬徑的斜坡，沿衛奕信徑下降至康山，再爬升至康柏郊遊徑。. 接著是經柏架山横徑，回到寶華山徑的起點，穿過石礦峽抵達大風坳、畢拿山、渣甸山，然後繞過紫羅蘭山，最後抵達黃泥涌峽。. 全程50公里的賽道累計超過1400米的攀升和1400米的下降。. 今 ...
2023年9月23日 · 宣明會今年首次舉辦低碳版「饑饉30」，邀請市民到挪亞方舟參與一系列低碳活動。. 有見氣候變化及全球飢餓問題加劇，香港世界宣明會將於今年11月首次舉辦低碳版「饑饉30」，邀請市民到挪亞方舟參與一系列低碳活動，體驗不一樣的「饑饉30」，更邀 ...
