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  1. orientaldaily.on.cc › content › 要聞港聞醫健：女性持續12周食牛油果 研究指可減內臟脂肪 - 東方日報

    2021年9月25日 · 【本報綜合報道】牛油果近年被視為「超級食物」，營養價值高，有助降低膽固醇及維持血糖水平。 外國最近有研究發現，若女性持續12周進食牛油果，可減少內臟脂肪，同「大肚腩」講拜拜。

  2. orientaldaily.on.cc › cnt › news健康有營人：日食一個牛油果 十日重一磅 - 東方日報

    2017年10月17日 · 雖然牛油果含有健康的油，但多吃同樣影響體重。. 要健康地進食，每次不多於三分一個，還要注意當日的油分攝取，避免在牛油果之外加入其他油分，例如：沙律醬、牛油、橄欖油等。. 牛油果有一定營養價值，但多吃一樣會「壞肚皮」，要小心控制 ...

  3. orientaldaily.on.cc › cnt › news牛油果核或可抑制炎症 - 東方日報

    2019年3月23日 · 【本報綜合報道】牛油果近年成為健美的「超級食物」，除了果肉香滑有益外，美國更有研究從大大粒的牛油果果核內，找出可能具有抗炎作用的提取物。

  4. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyleSuper-Avocado 「營」格百搭牛油果 - 東方日報

    2017年8月13日 · 如果怕牛油果氧化變銹，Marco指大可用檸檬汁保存切開了的牛油果，令其色澤保持翠綠。 另外，如選購到過生的牛油果，Marco也有計，就是將蘋果、香蕉及牛油果一同放入保鮮袋存放室溫約24小時，就能有效催熟牛油果了。

    • 巨型牛油果1
    • 巨型牛油果2
    • 巨型牛油果3
    • 巨型牛油果4
    • 巨型牛油果5

  5. orientaldaily.on.cc › content › 副刊撩棱食典：牛油果巨無霸 - 東方日報

    2022年7月12日 · 健康的牛油果是經常用來入饌的食材，平常的都是約手掌心大小，不過澳洲出產的哥斯拉牛油果，體積是普通牛油果的4至5倍，這款原產於南非的蔬果，被澳洲果園移植培育，每個平均重1.2至1.8公斤，味道和普通的牛油果一樣，獨享的話，應該一個就飽肚。

  6. orientaldaily.on.cc › cnt › news健康有營人：牛油果減壞膽固醇抗衰老 - 東方日報

    2011年11月1日 · 在營養角度，牛油果含豐富單元不飽和脂肪酸，有助降低壞膽固醇及提高好膽固醇，保護心臟。牛油果亦含豐富具抗氧化功能維他命A和E，可以抗衰老。由於牛油果本身含豐富脂肪，其脂溶性的維他命A和E就更容易被身體吸收。 半個含鉀質等於一隻蕉

  7. orientaldaily.on.cc › cnt › news健康有營人：牛油果高纖零膽固醇 - 東方日報

    2012年10月16日 · 牛油果和橙，你會選擇哪一種生果？. 一個中型橙的熱量約70卡路里，而一個小型牛油果就已有160卡路里。. 很多人可能認為牛油果熱量高，怕肥而選擇吃橙。. 事實上，牛油果雖然熱量高，但是含零膽固醇，營養價值亦很高，對身體有許多益處。. 所以在 ...

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