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2023年6月8日 · 00:00 / 00:00. 便祕 是日常相當常見的問題，建議盡早檢查釐清原因，例如「大腸無力症」，這種便秘往往會比一般的便秘更加嚴重些。. 禾馨醫療大腸直腸科陳威智醫師指出常見原因，並教檢查出此症的民眾如何改善及治療。. 長期便秘竟是大腸無力症 ...
2024年7月1日 · HMB、蛋白質好處有哪些？ 究竟HMB是什麼？ 蛋白質補充的還不夠？ 藥師公會全聯會黃金舜理事長表示，HMB 是人體必需胺基酸「白胺酸」的代謝產物，全名為β-羥基-β-甲基丁酸，近年HMB的相關研究日益增加， HMB加上蛋白質具有以下好處： 【好處1】促進營養狀態. 促進營養狀態的HMB加上蛋白質可幫助肌肉合成，想維持好體力從問題根本著手。...
2020年12月13日 · 體位一：狗趴式. 狗趴式英文又叫做doggy style。. 狗趴式被公認最容易讓女人得到高潮的體位，因為從後上插入的深度更深，角度也更容易頂到G點，衝刺中女生感受得到男人衝撞自己臀部，以及寶貝球撞擊胯下的快感，是一套非常銷魂的套餐。. 一般來說，女生 ...
2018年8月15日 · 小腸經當值：小腸最精力旺盛的時間吸收營養。 宜：吃午餐。 15:00-17:00（申時） 膀胱 經當值：氣血流注膀胱，清除體內廢水。 宜：多喝水。 17:00-19:00（酉時） 腎經當值：腎臟排抴毒物的時間，亦是嗅覺和味覺最敏感時間。 宜：吃晚餐。 19:00-21:00（戌時） 心包經當值，心包經氣血充沛，可保護心臟、保存精力。
2020年8月18日 · 圖／良醫健康網提供. 我們大多數人都沒有足夠的時間運動，我也經常被問到多久一次才是最佳的運動時間。. 首先，讓我們談談持續性。. 如果你每天抽不出30至45分鐘不間斷的運動時間，不妨切割成每天2、3段10至15分鐘的運動，你還是會得到一樣的好處 ...
2024年2月25日 · 1.連皮一起吃. 地瓜很大部份的營養其實都在皮上，像是纖維、鉀等，研究發現去完皮的地瓜，鉀含量減少了64％左右，所以想幫自己消水腫、促進排便，最好還是連皮一起吃比較好！ 2.料理優先順序為蒸>煮、烤>炸. 過往研究發現，地瓜經一些熱處理後，反而可提升地瓜的抗氧化性，其中以蒸最能保留營養及提升抗氧化物質（如：綠原酸、總多酚含量）。...
2023年1月8日 · 大家過去無意識地認為只有插入陰道才是做愛，但如果學會用手或口的 性愛 ，或利用胸部、陰蒂、大陰唇的性愛，又或使用情趣用品的性愛，不插入陰道也能感受到不一樣的滿足。. 方法其實很簡單，以陰道外的身體部位刺激對方的性敏感帶就可以了。. 刺激 ...
