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2021年4月14日 · 「你看，小寧雙眼彎彎的，瞇成了一條縫。 我怕她不久就要戴眼鏡了。 」小寧媽媽說。 「現在很多小孩子，幼稚園已經要戴眼鏡，真可惜。 因為疫情，孩子要上網課，常常看着屏幕，我也十分心痛。 幸好暫時不用擔心，小寧沒有近視。 我也是四眼一族，十分明戴眼鏡的煩惱。 當我繼續鑽研中醫，發現視力原來可以逆轉。 」我說。 「快說。 」小寧媽媽心急道。 「始於預防勝於治療。 《黃帝內經》這樣理解︰『五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。 』當中腎藏精，我們會說『老眼昏花』，所以年紀老邁者視力減退是常見的。 因為年紀漸長，腎精不足。 另一方面，『目為肝之竅，肝開竅於目』，『肝受血而能視』。 肝藏血，肝血不足，則影響視力。 要預防近視，主要調補肝腎。 飲食方面可以多吃補腎的食物如合桃和栗子。
2017年12月5日 · 我回答說：「按下這個掣就可以喝了！ 」然後我就讓開了，好等他去喝水。 他放下了拐杖，慢慢地彎下了頭，但他卻像是不知該把嘴巴放到那裏才好… 我的視線轉過去了他的手，赫然發現他在漫無目的地按著，但他按著的，只是那個飲水機的鐵皮。 我說：「不是這樣喝的……」然後捉了他的拇指，幫他去按那個掣。 他便道：「我已經盲了，用不到這個飲水機。 」我又幫他將拐杖送回他的手上…… 心裏是如此的震撼。 他跟著我到廁所，然後問我：「大叔，現在是甚麼時間？ 」大叔……我當年只是23歲，我回答：「六時半。 」接著，他垂下了手，把那個掛在腰上的一個碩大的手錶拿到面前，然後說：「是嗎……」 我回望了他一眼，看到他身上老舊的衣服和不修邊幅的樣子，我在想像他是過著甚麼的生活…… 那就是為何我會選擇當眼科醫生的原因。
2024年4月5日 · 1. 不要關燈看手機. 關燈看手機未必會直接導致視網膜脫落，但對視力會造成很大傷害，如加深近視和散光度數。 Cindy以前很喜歡只開著一盞小檯燈看電話，就是因為懶惰不想起床關燈。 經歷過視網膜脫落後，她明白「起身關燈這事情比起眼睛失明真的太小太小了」，她現在會將光線充足的環境下看電話，到有睡意的時候才把燈關掉。 2. 外出戴太陽眼鏡. Cindy以前不喜歡戴太陽眼鏡，後來意識到戴太陽眼鏡可以保護眼睛不受到光害，特別是曾經動過眼睛手術的人士屬於白內障的高危族群，更需要遠離強光直接照射眼球。 3. 養成保護眼睛的意識.
2023年3月2日 · 黃美雲 黃美雲小姐(Ms. Amy Wong)有豐富公關廣告經驗，現為廣告公司合夥人，亦是Media Training及溝通技巧的培訓專才。黃小姐研究玄學多年，並根據其 ...
2024年4月19日 · 補充足夠維他命D3好處多多，包括增加鈣質吸收、減少骨骼流失、降低缺乏肌耐力後所引發的脊椎側彎、腿部彎曲變形、近端肌肉無力、骨骼脆弱 ...
2024年5月7日 · 精準個人化治療對患者的生活質素有更好的改善，尤其是機械臂手術，在人工智能及導航的引領下，醫生能夠數據化進行手術，客觀地評估手術的 ...
2020年10月28日 · 平躺時腿彎處最好放個小枕頭，減緩腰部壓力。 側睡時枕頭要加高一點，兩膝間可以夾個小枕頭，緩解頸椎壓力。 需要特別注意，一定是小枕頭。
