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情緒的迷霧森林— 認識「 情緒勒索」 「 他每次都用這招,算了吧,就讓讓他吧。 」 「 如果我不聽他的,可能我們倆就會關係破裂,怎麼辦?」 撰文/郭昀昕. 「 我其實不想這麼做,但又好怕他生氣......。」 【情緒的重要性】 情緒是人們內在重要且忠誠的一份子,它反映著我們的喜怒哀愁。負向情緒則是個稱職的防衛兵,當遇到衝突或威脅時讓人感到痛楚,以不舒服的感覺行為提醒我們必須去因應困境,免於外在環境帶來的傷害。因此,傷悲而哭泣、憤懣而怒吼、罪惡而不語, 都是種可以理解且健康的情緒表現;然而,無理哭鬧、攻擊或威嚇他人、自我傷害等,則是種不健康且不適切的情緒表達方式,而此行為背後往往藏匿著某些警戒的情緒訊息。 情緒智商(EQ)包含了兩大部份:自我管理情緒,以及管控他人情緒的能力。
2017年2月2日 · 「情緒勒索」（Emotional Blackmail）是知名心理學家蘇珊‧佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念（Forward & Frazier，二 ）。「情緒勒索」常見於許多人際關係中，包含職場、親子、夫妻、朋友等。
2017年9月1日 · 情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？ Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You. 可購買版本 (2) ： 電子書 優惠價246元. 平裝 優惠價316元. 作者： 蘇珊‧佛沃, 唐娜‧費瑟 新功能介紹. 原文作者： Susan Forward, Donna Frazier. 譯者： 杜玉蓉. 出版社： 究竟 新功能介紹. 出版日期：2017/09/01. 語言：繁體中文. 定價： 400 元. 優惠價： 79 折 316 元. 優惠期限：2024年07月15日止.
本書特色. 台灣第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書，內容精準，又條理分明，書中的各個例子，更是讓我們讀來，每一則都心有戚戚焉。 名人推薦. 陳鴻彬（諮商心理師；《鋼索上的家庭》作者）、楊聰財（楊聰才身心診所院長）撰推薦序....
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. 情緒勒索就像一 個誘餌, 等待著無法抵抗的人 上鉤。 ( 圖片來源/Faber Franco) 是誰綁架了你的情緒? 日 常生 活中, 我們常常不自 覺的落入情緒勒索的圈套。 仔細檢視這樣的矛盾關係, 會發現勒索方 通常都是你的重要他人: 親人、 朋友、 情人──正因為是親密的人, 才會對你具有勒索的力 量。 在最開始, 多數人 會選擇否認; 否認這些在乎自己、 關心自己 的人 真的有「勒索他人」 的行 為。 事實上, 根據台灣心 理諮商師周慕姿在《 情緒勒索:那些在伴侶、 親子、 職場間, 最讓人 窒息的相處》 書中所指出,這點正是情緒勒索關係之中, 最弔詭的一 件事。
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如何型成情緒勒索?
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如何打破情緒勒索的惡性循環?
2017年2月1日 · 寶瓶文化, Feb 1, 2017 - Self-Help - 266 pages. 6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！. 情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。. 因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。. ‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上 ...
2017年9月1日 · ISBN: 9789861372402. 豆瓣评分. 8.3. 118 人评价. 5星 33.1% 4星 50.8% 3星 16.1% 2星 0.0% 1星 0.0% 评价: 写笔记. 写书评. 加入购书单. 分享到. 推荐. 内容简介 · · · · · ·. 《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes，完美解套情緒勒索〉. 一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代表這段關係已經被判定為失敗，而是表示我們需要更誠實地面對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。 ——蘇珊．佛沃. 面對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。 想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？ 只要有任何一項肯定的答案，就代表你已經受到情緒勒索的折磨！
