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1、忌海鲜. 怀孕初期不能吃海鲜，尤其是螃蟹，孕妈一定要注意做好忌口，因为螃蟹性凉，而且此物还具有活血祛淤的作用，吃多了可能会增加出血、流产的风险，所以说孕妇要禁食螃蟹。 2、忌烟和酒. 怀孕后，还要注意禁烟酒，因为烟酒中有害物质较多，容易导致胎儿发育畸形，需要远离。 除此，还有酸性食物，孕妈也不能过度食用，因为酸性食物也会影响胎儿发育，增加胎儿畸形的几率。 3、忌咖啡和浓茶. 浓茶和咖啡孕妈也要远离，因为这两种食物中都含有大量的咖啡因，一旦过量食用就会刺激胎动，影响胎儿发育。 除此，其他的一些碳酸饮料和刺激性饮品，孕妈都要远离，如雪碧、可乐、红牛等。 4、过敏食物. 孕初期的时候孕妈还要注意忌口易致敏食物，因为这些食物进入体内会产生过敏反应，导致孕妈不适，一旦孕妈身体欠佳就会影响胎儿发育。
根据《中国居民膳食指南》建议，妊娠期尤其需要均衡饮食，在合理热量摄入的前提下，应该保证食物的多样性，每日摄入食物12种以上，每周摄入25种以上。
但是梨的效果还是很明确的有清热还有祛痰的功效，而且孕妇在妊娠的时候很容易得高血压，假如吃一些梨还是会有起到 降血压 的作用还能很好的保护肺。
所以孕早期的饮食很重要，平时注意均衡饮食，特别是低盐低脂优质蛋白饮食，少食多餐，以防摄入能量不足导致胎儿发育不良，或营养过剩导致巨大儿形成。. 发布于 2020-05-21 16:12. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 ...
1、富含蛋白质的食物：女性朋友在怀孕初期要想促进胎宝宝的胎心胎芽快速发育，就要多吃些富含蛋白质的食物如豆制品，鱼类，虾肉，脱脂奶类，五谷类，坚果类等都是很好的选择，这些食物不管是对胎宝宝，还是孕妈们来说都是很重要的一种营养物质，可以
食物分寒热温凉，进食也因人体质不同而需有不同取舍。. 温热体质者可适量进食凉性食物比如梨而不会影响孕期安全。. 发布于 2020-03-05 10:52. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享 ...
怀孕初期，因为激素含量升高，有一部分妇女可能会出现晨起恶心、呕吐、食欲差、乏力等不适症状，所以在饮食上要注意清淡、少食多餐、饮食多样化，避免偏食、挑食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素还可以调节孕期的口味，有效的缓解孕妇便秘
