抗衰老英文 相關
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2023年7月10日 · 養生的終極目標是治未病和延緩衰老,抗衰老是漫長的路,但原來人體老化是有轉捩點的。 美國士丹福大學曾進行一項研究,分析了4,263名年齡介乎18至95歲的人血液中的細胞,發現人類生命周期中有3個轉捩點,多發生在34歲、60歲和78歲。 想避免斷崖式衰老便要留意身體的狀況。 肌肉流失往往是身體衰老的第一個訊號,肌肉流失會令反應和行動減慢,如發現肌肉減少,便要多加留意。 建議多做負重運動,尤其要重視肌肉鍛練,可以有效防止肌肉流失和皮膚鬆弛。 TOPick診症室. 【TOPick診症室】中暑可致器官衰竭嚴重需洗腎 醫生拆解熱衰竭VS中暑成因症狀. 延緩衰老要多攝取抗氧化物質,如維生素C、E、胡蘿蔔素和花青素。 可用2朵洛神花、5克玫瑰花和10克黑枸杞,再加入70度熱水焗泡即可。
2019年7月3日 · BBC紀錄片《如何減緩和預防衰老》就揭開人類衰老、出皺紋的成因,並提出除護膚品外,一些自然的抗衰老方法! 塗防曬. 膠原蛋白使皮膚能保持年輕狀態。 但太陽光就會導致膠原蛋白收縮,使皮膚會出現皺紋和凹陷。 科學家研究發現,長時間駕車的司機,靠近窗戶的臉龐皺紋、法令紋會更深、更長。 長期接觸太陽的右臉,皺紋被左臉多和深。 (影片截圖) 其實太陽光譜中有UVA及UVB,當中UVB的光線的波長較短,只能灼傷我們皮膚的表層,也不能通過窗戶的玻璃;但UVA則光線波長較長,能穿透玻璃、深入皮膚,最終弱化膠原蛋白,產生皺紋。 故此,簡單而言,UVA導致老化、UVB導致灼傷。
2024年3月26日 · 【抗衰老/抗老/護膚/逆齡】人人都希望自己能夠保持年輕,但除了注重皮膚保養,日常飲食也要注意,有台灣營養師就指出,飲食上其實也藏有可以使人加速衰老的地雷,因此要抗老化,就要好好把關、避開! 最新影片: Healthy Life|多行山、跑步反致四頭肌緊繃? 2個簡單動作放鬆大腿肌肉. 營養師周麗提醒大家,有5種「催老食物」會加速身體老化,經常吃會令肌膚及身體機能更快衰老! 因此若想要保持年輕、對抗衰老,以下5種食物就要避免進食或少吃。 點擊圖片放大. +5. HKET App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m.
2022年10月11日 · NMN即「煙酰胺單核苷酸(β-nicotinamide mononucleotide)」,是維他命B3的衍生物之一,由美國哈佛大學權威教授研發,更奪得多個醫學大獎。 要認識NMN功效,就要從抗衰老的必備人體元素NAD+入手。 NAD+的重要性,在於它可以促進細胞新陳代謝,提升細胞能量,而且能修復人體受損的DNA。 雖然NAD+是自然存在於人體中的分子,但有研究發現,它的水平會隨著年齡增加而下降。 而且NAD+分子較大,即使口服補充劑亦難以穿透細胞膜進入細胞發揮功效。 NMN在抗衰老領域上的突破,正正因為它進入人體後可以轉化為NAD+,提升體內NAD+水平,分子亦較NAD+小,更容易被細胞吸收。
2022年12月5日 · 台灣五股翔展診所院長、內科專科醫生傅裕翔於 Facebook專頁 分享,身體的營養素隨著年紀增長一直流失,如沒有適當補充,容易出現小毛病,例如貧血、易倦、健忘、食慾不佳、頭暈等,久而久之會釀成大問題。 他列出40歲後必備的4種營養素,並指可透過日常飲食攝取。 1. 缺鈣可引起骨質疏鬆、牙齒鬆軟提早掉落,以及失眠、心悸、手腳麻、皮膚粗糙痕癢等問題。 2. 維他命D. 有助維持皮膚健康、抗發炎、促進骨骼、牙齒健康,多曬太陽可幫助維他命D吸收。 3. 鐵質影響造血功能,對女性來說是一種非常重要的營養素,若經常貧血、疲倦嗜睡、臉色蒼白、頭暈,可能是身體缺乏鐵質所致。 4. 維他命B12. 屬於水溶性維他命,會隨尿液流失,需要不斷補充,維他命B12有助保護神經和血管、預防失智、提升精神和免疫力.
2019年10月8日 · 當中蘊含透明質酸鈉交聯聚合物、發酵綠茶和奧米加酸,分別能為肌膚深層補濕、抗氧化和鎖水,擊退衰老跡象。 常常處於乾燥疲憊肌膚狀態下的女士可用這面霜為肌膚急救。 A-Passioni™ Retinol Cream A-Passioni™ 視黃醇乳霜. A-Passioni™ Retinol Cream A-Passioni™ 視黃醇乳霜(相片來源:Drunk Elephant提供) A-Passioni™ 視黃醇乳霜將1.0%純素視黃醇與來自各種超級食品的滋潤成分互相糅合,能淡化幼紋、深紋及陽光侵害,使肌膚更年輕化。 而乳霜蘊含維他命 F 和有效舒緩的熱情果、杏桃、馬魯拉及荷荷芭油混合成分,有效補充肌膚必需的脂質及水分。 此外,羽衣甘藍、冬櫻及葉黃素含抗氧化物,也有助抵禦環境壓力。
2022年10月13日 · 要抗衰老,先要由認識衰老開始,中醫認為衰老與心臟、肺腑、肝臟、腎臟沒有得到妥善調理有莫大關係。 中醫指出「心其華在面」,即是說心臟是否健康,可反映於面色之上。 心的氣血充盈,臉色自然充滿光澤。 此外,中醫指「肺合於皮毛」,假如肺部不好,皮膚自然會失去光澤。 另外,「肝臟血」,血不好自然會長出斑,要去斑去瘀,就要在晚上11時前入睡。 至於腎更是先天之本,「護腎滋陰」絕對是延緩進入衰老的重點。 中醫指「陰」是體內的精華,陰液則有滋潤臟腑的作用,亦潤能及肌膚。 假如腎陰不足,缺乏滋潤,除了肌膚及身體其他部分亦會出現以下的衰老症狀: 肌膚鬆弛、暗沉啞色,缺乏彈. 臉上長斑點、細紋、黑眼圈,及臉部泛紅敏感. 肌膚乾燥粗糙. 口乾舌燥. 視力衰退、乾澀、模糊. 頭髮乾烘、易斷早白.