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1. news.gamme.com.tw › 1751252一分鐘瑜珈台《Shuu Vayu》短短79秒神奇動作啟動你的身體能量 | ...

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   2022年11月4日 · This video is private. Watch on. 以上就是這次跟大家簡單哈拉的一點內容，影片截圖均來自一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」的畫面，這個頻道絕大多數的影片都以瑜珈伸展動作為主，時間大約比一分鐘長一些些，不會過長也不會過多的步驟，我認為方便好記也有助於大家看片學東西，希望對大家有所幫助！ 相關宅文>>> 持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量. 相關宅文>>> 效果顯著的《韓國瑜珈》讓人放鬆心情身體健康，這樣的優質頻道值得再次分享. 正妹, 日本, 影片, YOUTUBE, 瑜珈, YouTuber. 部分資料來自網路 ( youtube ) 廣告.

2. news.gamme.com.tw › 685450紐約《裸體瑜珈》進教室前請先脫光光(// //) | 宅宅新聞

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   2014年3月25日 · 小彤 2014.03.25. 圖片來自:buzzfeed. 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情，就像之前介紹過的 母女瑜珈 一樣^^所以說，現在不管你走到哪都可以看到瑜珈教室正在招生，但要如何打敗其他瑜珈教室，除了設備要夠完善書式之外，教學的內容更是吸客的重點，像是最近在美國紐約紅起來的瑜珈中心 Bold & Naked ，他們推出的「 裸體瑜珈 」就大受好評喔 (// //) 來到這個瑜珈中心，你可以看到裡面的學員有男有女. 圖片來自:buzzfeed. 原汁原味的內容在這裡.

3. news.gamme.com.tw › 1710080持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量 | 宅宅新聞

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   2021年3月23日 · 瑜珈並不是一種高強度或速度快的運動，正因為它速度不快，所以一邊動作拉伸的時候，同時也可以讓自己的內心沉靜，一邊修身的同時也是修心，因此無論早上做或晚上做，基本上有做對身體都好，說不定你持續一段時間之後就會發現，你容易焦慮、總感覺沒有睡飽、無法專心的狀況都可以透過瑜珈獲得改善喔. 圖片來自：youutbe. 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大.

4. news.gamme.com.tw › 1754972日本政府單位《讓瑜伽球替代辦公椅》腰痛的問題都解決了，而且還 ...

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   2023年2月24日 · 這項改革首先是從一個小地方開始進行的，日本和歌山縣田邊市政府那邊，有幾位員工長時間飽受腰痠背痛的困擾，所以在2021年10月份的時候，該政府實驗性的使用瑜珈球讓員工坐著辦公 (自費)，不過由於韻律球本身會滾動，上班還要集中精神控制太累，所以每位員工底下還有一個環，將瑜珈球固定住位置之後，接著就可以放心在上面坐著惹. 圖片來自：youtube. 據說當時包含市長辦公室、副市長辦公室以及總務科等多間辦公室裡，一共就設置了15個瑜珈球，有一次市長「真砂充敏」接受記者採訪時，也是坐著瑜珈球接受訪問，當時他就表示用這款商品替代椅子，可以有效緩解腰痛跟頸肩緊酸，結果幾個月的測試結束後，15位測試人員有10位表示願意繼續下去，兩位覺得不需要，三位表示不確定！

5. news.gamme.com.tw › 1758782老闆堅持員工至上《坂口捺染》近期成為話題的日本良心企業 | 宅宅新聞

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   2023年6月22日 · 首先早上8點20分這間公司不是一早開會，而是跟著瑜珈老師一起在公司裡練習瑜珈 ，講到這大家不要覺得這是硬性規定，在這間公司早操就是自由參加，想來就來不方便來也沒關係！ 圖片來自：youtube 接下來到9點也就是公司的上班時間，到這時 ...

6. news.gamme.com.tw › 643732超害羞《夫妻瑜珈》無限挑戰新婚夫妻示範給你看(// //) | 宅宅新聞

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   2014年1月13日 · 小彤 2014.01.13. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 每次在節目上看到瑜珈老師教的動作，都會讓小彤忍不住想要跟著做，但看起來容易，做起來卻一點都不簡單說，隨便凹個兩下，整個背就開始大流汗了，難過這麼多人瘋瑜珈，而且瑜珈術也越來越多樣化，像是之前介紹過的《 狗瑜珈 》就是讓狗狗和主人一起運動並且培養默契的一種瑜珈，而最近韓國網路上又掀起了一股 夫妻瑜珈 ，雖然這種瑜珈應該之前早就風行過，但隨著綜藝節目《 無限挑戰 》裡的「假想新婚夫妻」 盧弘喆 和 張允珠 的示範之下，又在網路上引起不少的討論囉^^ 而網路上流傳的夫妻瑜珈就像這樣. 圖片來自:flash24. 原汁原味的內容在這裡.

7. news.gamme.com.tw › 1735934香港電台《全民運動3.3》請來專業體適能教練帶大家來動一動 | 宅 ...

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   2022年2月18日 · 這邊主持人「范莎莎 Zaza」跟體適能教練「Icy 吳國幸」會帶著大家做運動，首先教練會循序漸進的先講一些基礎，接著慢慢示範動作讓螢幕前的觀眾跟上，像這一集就先講了深蹲，螢幕前的大家像是中午吃飯休息時間、或是回到家睡前都可以找時間練一下. 這段 ...