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2022年12月5日 · #50嵐優惠2022. #50嵐新品. 50嵐優惠來囉！ 50嵐這回推出50嵐「飲料提袋、環保杯」免費送的優惠活動，只要購買50嵐奶茶、可可芭蕾指定飲品就能免費獲得真的很簡單！ 而且配合政府的限塑政策，手搖控最需要隨身帶個環保杯來使用了，更多50嵐優惠、如何獲得環保杯、飲料提袋等快一起看下去吧！
2023年8月26日 · 5.有自己的價值觀及標準，不在意別人的看法以及負面評價。. 圖片來源：IG@ nnino___. 8個鈍感力養成計畫！. 當個精緻鬆弛的女孩. 1.適度的厚臉皮，直接問你想問的、說你想說的，在不傷害別人的前提下，勇敢表達自己。. 2.遠離任何讓你感到不愉快的人事物 ...
2023年8月24日 · 生活習慣養成計畫1：體態、身材管理. 雖然說鬆弛自在的狀態最迷人，但是不得不說，好的體態才會讓人眼睛一亮！ 彎腰駝背多多少少給人一種不自信或是猥瑣的感覺，不是一定要瘦成竹竿，而是挺拔的體態、走路時收腹挺胸，不一定要有好身材、但是體態必須練起來。 平時可以透過像是瑜伽、皮拉提斯等雕塑運動幫助練出好看的身材曲線，也可以透過靠牆站立練出好的體態，給人一種大方自信的感覺。 圖片來源：IG@ sungziyoung. 生活習慣養成計畫2：氣場管理. 鬆弛感的人們大多都有種舒服自在的特質，這種特質源自於他們鬆弛有度的氣場，跟他們相處，會覺得他們情緒非常穩定、做事情有條理，會根據自己的節奏，彷彿自帶清冷感，疏離卻真誠、不冷漠，不刻意跟別人保持親密關係，這樣的距離感才是最適當的社交距離。
2024年1月3日 · BEAUTY編建議須「因每個人膚質差異甚大，可參考過去使用『酸類』的經驗，若容易有刺痛、泛紅的情況，建議別貿然從0.1%開始！ 圖片來源：IG @abib.official. BEAUTY編也同時訪問A醇始祖「寶拉珍選」，以他們的經驗與研究來說，初中高階分別的濃度為「0.1、0.3、1」！ 以此作為參考，BEAUTY編以下整理：初中高不同階段、網評有感、不踩雷的「同品牌」早C晚A保養推薦，效果有效、用起來也安心！ 圖片來源：IG @abib.official. 「早C晚A」保養：初階入門組 0.1%以下~0.1% 早C晚A保養入門推薦1：innisfree. 最溫和的組合！
- Letisha
2024年1月3日 · 瑜珈可以讓身形曲線看起來更優美，平時習慣做瑜珈，不僅有助健康也可以讓身體有效放鬆，也可以在家中跟著影片輕鬆做。小編幫大家整理了瑜珈的好處及需要注意的事項，還有最熱門的10種瑜珈，加碼可以在家輕鬆做的5個瘦身瑜珈動作。
2019年11月2日 · 這個減脂的運動計畫有個很大的關鍵，就是增肌、減脂運動並行，有氧、無氧交替做，不僅可以打破身體吸收率、也可以加速身體代謝，幫助突破 減肥停滯期 ！ 圖片來源：小紅書@阿嚏阿谢. #減脂第1天：全身的減脂運動. >>運動計畫：慢跑2km以上、伸展10分鐘. 第一天先以全身的減脂有氧運動為主，先進行慢跑，建議距離為2km以上，之後不要忘記伸展及放鬆肌肉，可以用手稍微按摩，加速減脂效果。 圖片來源：IG@sienna__park. #減脂第2天：腹肌、臀部及腿部運動. >>運動計畫：熱身5分鐘、腹肌+臀腿運動各15分鐘、伸展10分鐘.
2023年3月3日 · 夏天前必須先瘦手臂！想要穿無袖、細肩帶，當然手臂必須先練的緊實纖細，今天來分享10 招「瘦手臂運動」，每天只要花8分鐘的瘦手臂運動，一周就能甩掉拜拜肉蝴蝶袖！趕快一起來看看YouTube破百萬點擊的瘦手臂菜單有哪些吧！
