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「斷捨離」的生活方式在世界已風靡許久，不只帶給人們整潔的居住空間，更有助於「清掃人生」。 而日本斷捨離女王「山下英子」在新書 《新．斷捨離》 中，再次分析了改造前的心態與簡單5TIPS，讓大家從日常生活就能簡單入門！ Tip1 三分法. 三分法顧名思義， 就是將一個區域的物品分成大、中、小三個種類 ，以廚房為例，大分類便是將食材、器具 （工具） 與餐具分開，食材部分再以冷藏、冷凍、蔬果中分類區分，這樣的方式不只可以讓思緒變得清晰，日後要尋找物品時也能有個遵循的原則。 Tip2 七、五、一法則.
2021年2月9日 · 資料圖片. 即將踏入牛年，不少人會清走舊物迎接新一年。. 說到處理舊物，不得不提「斷捨離」三大步驟，不論衣櫃、廚廁、雜物櫃等通通適用: 1.攤開--拿出全部物品,檢視及統計數量. 2.分類--按常用,不常用,逾年未用來把物件分類,審視物品是否已不再用 ...
內容簡介. 近十年，斷捨離及整理術風靡全球，不少人都說整理物品後人生改變了，狀況恰恰如二十年前吸引力法則的出現，很多人為了「心想事成」而狠下苦功。 本書作者在為個案進行心理治療的過程中，發現很多人隨着心理狀況改善，就會開始主動執屋清潔，久不打掃、東西堆積如山等等不良習慣都大有改善。 心理學研究也指出，一個人心理不夠健康的時候，會忽略周遭事物；當一個人心理健康起來的時候，就會覺察到令自己不適的環境，主動作出改變。 吸引力法則簡單來說，談的其實不過是四隻字：「潛移默化」。 例如將想要的東西貼在願景板上，它們竟一一成真，當中的秘密，就是利用潛意識「只會在乎你在乎的東西」的特點，引發一種無意識的注意力，令你改變行為，導向你想要的結果。
2023年10月25日 · 「斷捨離」教會我們的三件事情，妳的生活其實不需要複雜的東西！ SIS們嘗試過斷捨離嗎？ 檢視自己生活周遭有哪些不需要的東西，竟可以讓妳從中體會了更多事情？ 一、妳不需要複雜的關係. 身邊有沒有人常常抱怨：「最近局好多喔，真的好煩。 」熱鬧喧囂的交際場合是必須嗎？ 和不是真正很熟的人打混，其實也是一種浪費時間的消遣而已，真正重要的關係應該令你感到簡單沒有負擔。...
每隔一段時間就該替自己進行一場「斷捨離」，把真正需要、適合自己的東西留下來，經過長久的斷捨離練習，最後你將獲得一個乾淨、舒爽的人生 ...
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2024年2月19日 · 踏入新一年，大家會否立志清理家中舊物或是不需要的物品？ 因為垃圾徵費延至今年8月1日就正式實施，屆時市民棄置家居廢物須購買指定垃圾袋，每公升收費$0.11，如果不想被收費，就要從現在起學懂斷捨離，究竟有哪些物品可以除之而後快？ 現在就為大家盤點30樣可以扔掉的物品，讓大家可以將屋企空間最大化！ 化妝品/護膚品類： 女人的臉蛋只有一個，但就有無數化妝品和護膚品，例如一張嘴卻有十支以上的唇膏，大家不妨看看哪一些化妝品或護膚品已過期或者不再使用，首要將它們棄掉；同樣地，有些乾掉的指甲油，不喜歡的香水，通通可以拋棄。 1.過期化妝品. 2.過期或不適用的護膚品. 3.已掉毛的美妝掃或用了兩個月以上的粉撲. 4.不會用的化妝品/護膚品試用裝. 5.乾掉的指甲油. 6.味道不合自己心意的香水. 衣物類：
步驟1: 整理家居或工作空間. 除掉雜物和不必要的物品，創造一個更整潔、更舒適的環境，不僅能夠提高效率，還能減少壓力和焦慮，讓生活更輕鬆愉快。 步驟2: 放下情緒上的包袱. 對於過去的一些痛苦或不快情緒，尋求方法排解或療癒。 可以把這些情緒書寫下來、向可靠的朋友傾訴，或是尋求專業的心理輔導，以走出過去的陰霾。 步驟3: 學習專注在當下. 我們每天會接收到來自四方八面的許多資訊，令思緒變得紊亂，也可能對未來過分擔心。 練習冥想或瑜珈，可以把注意力拉回到自己身上，重獲內心的平靜，減少情緒上的困擾。 步驟4: 改善生活習慣. 培養簡單、有規律的生活模式，均衡飲食和定期運動，有助增強免疫力，改善睡眠質量，對身心都有好處。
