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2023年5月17日 · 教你用睡姿矯正駝背. 駝背是指脊柱向前彎曲，背部呈現圓背狀態的疾病，在現代白領一族之間甚為常見。. 如果睡姿不當，錯誤的姿勢隨時會令駝背變得更嚴重。. 想知道如何有效治療駝背？. 立即和Bowtie一起看看駝背的定義、成因以及3個有效改善駝背的睡姿 ...
2021年3月25日 · 於2021年時，張太觀看日本健康電視節目後，幫自己檢查，發現乳房有硬塊。 當時張太擔心私院費用昂貴，打算往公立醫院求醫，但同時又擔心公營醫院等候時間長，使病情惡化。
2020年3月4日 · 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2020-03-04. 更新 2024-01-26. 什麼是拗柴？ 拗柴，是足踝扭傷的俗稱，一般分為內側扭傷及外側扭傷兩種，當中外側扭傷佔了85%以上，可算是身體上的「扭傷之王」。 扭傷後，除了我們經常聽到的韌帶會受傷外，足踝外側的肌肉、筋腱、神經、甚至本體感覺受器都會受到不同程度的損害。 => 立即了解 如何診斷拗柴及消腫. 拗柴的成因. 一般來說，當我們意外地出現前足內翻、後足外翻、脛骨外旋及足踝蹠屈等情況時，就會造成外側扭傷，例如是做運動時的跑動、起跳、與其他物件碰撞、轉向及著地等都是常見的足踝扭傷原因。 另外，手機低頭一族邊看電話邊下樓梯也是「高危」動作之一。 拗柴的症狀.
2022年2月18日 · 雖然「鼻鼾」是睡眠窒息症的其中一個病徵，但單單換更好的枕頭並不能解決問題。當然，選擇針對睡眠窒息症患者需要的枕頭，亦能發揮舒緩鼻鼾的效果。高度：每種枕頭各有特點，加上每人的體型不同，所以枕頭的高度沒有一定的標準，建議與頸長一樣即可
2023年7月17日 · 頸椎的重要性. 頸椎是人體重要的骨骼系統之一，共有7塊頸椎骨，其功用包括： 保護脊髓. 椎骨形成一個保護性的中央管道，以保護脊髓. 支撐及控制頭部運動. 頸椎負責支撐頭部的重量，並控制頭部運動包括低頭或左右旋轉等. 為椎動脈提供安全通道. 頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈為腦部供應血液. 頸椎痛的原因. 眾多原因會導致頸椎痛，包括： 頸椎肌肉勞損或拉傷：長時間維持相同的姿勢（如長時間使用電腦）或進行重複性運動（如長時間低頭用手機） 關節磨蝕：隨著年紀增長，關節會磨蝕而形成骨刺，影響關節活動及引起痛楚. 頸椎骨骼結構問題：例如頸椎關節炎、椎間盤突出或脊柱管狹窄等. 頸部受傷：例如車禍或運動中受傷等. 神經壓迫症候群. 其他疾病如癌症、腦膜炎等. 如何在家進行運動以舒緩頸椎痛？
2022年12月13日 · 解構種類、成分、副作用和購買方法 | Bowtie 專欄網誌. 藥物簡介. 【安眠藥】服用前必讀事項！ 解構種類、成分、副作用和購買方法. 都市人生活緊張、壓力大，容易受到失眠的困擾。 每當睡不著時應否服用安眠藥？ 安眠藥有哪幾種？ 長期服用又會對健康有什麼影響？ Bowtie 資訊團隊搜集安眠藥的相關資訊，介紹其種類、副作用、購買方法，以及服用時的注意事項，讓你正確了解安眠藥的用法！ 作者 藥劑師 Victor. 審核 藥劑師 Victor. 日期 2022-12-13. 更新 2022-12-30. 睡不著就要吃安眠藥？ 無論是睡不著、無法熟睡或太早睡醒，都屬於睡眠障礙的一種，常被稱為「失眠」。
2023年2月21日 · 骨科資訊. 骨刺. 家中長者經常抱怨腰背痛、膝頭痛，患上骨刺是否只是長者們的「專利」？ 患上骨刺代表必然出現痛楚、有膝頭痛等現狀嗎？ 這篇文章會為大家拆解骨刺的成因、症狀、以及相關的治療和預防方法。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-02-21. 更新 2023-04-13. 甚麼是骨刺？ 骨刺是指關節內的軟骨經長久的磨損、脫水及退化，形成唇形邊緣贅骨，亦是關節勞損、退行性病變的現象。 骨刺最常發生的部位： 承重力的關節：膝蓋及盆骨節. 脊骨. 手部. 頸椎. 骨刺的成因. 由於關節內的軟骨受到長時間的磨損、脫水及退化，日子久了便會導致骨質或骨頭異常增生，最後形成骨刺。 除此之外，骨刺亦有機會是以下因素所造成的： 過度使用關節，例如長時間跑步或跳舞. 基因. 飲食. 肥胖.
