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2020年9月8日 · 減肥除了要控制飲食、規律運動，最重要的就是不能喝含糖飲料，以免影響身體的代謝，還會增加體脂肪，多喝白開水就能促進代謝，讓減肥效率 ...
2021年3月8日 · 除了好膚質，陳妍希的少女體態、小臉輪廓也是媒體焦點，一直以來她都飽受水腫困擾，直到加入5個飲食重點，不僅水腫不再找上身，更讓便祕 ...
2020年5月14日 · 許多女明星像是宋慧喬、趙薇都曾經說過有喝檸檬水的習慣，還被視為減肥聖品，能幫助瘦身、美白和消水腫，聽起來好像很不錯，但有營養師提到 ...
2021年3月11日 · 除了螞蟻腰，讓人羨慕還有那雙筆直纖細的美腿，曾莞婷私藏了保養腿部的秘訣，透露會先泡腳5分鐘消除水腫，再用乳液按摩腿，最後睡前抬腿30 ...
2020年2月25日 · 熬夜消水腫妙招／營養師：正確喝黑咖啡才有效，不傷胃還幫助燃脂. 迪麗熱巴適度喝咖啡消水腫。. （圖／Dear-迪麗熱巴微博、pixabay）. 女生追起劇 ...
2022年6月27日 · 一、酒精. 酒精會抑制體內抗利尿激素，使得我們增加跑廁所的頻率。 營養師提醒，「酒精利尿」主要是排除體內的水分，若是鈉離子滯留於體內，容易導致身體代償去保留水份，繼而造成水腫。 二、高鈉食物. 營養師叮嚀，別以為只有吃起來很重口味的拉麵，才算是高鈉食物。 殊不知平日常見的加工食品也含有大量鹽分，例如醃製醬瓜、臘肉、乳酪、泡麵等，雖然超好吃卻處處埋伏危機。...
2021年6月4日 · 2021-06-04 20:01:30. 身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？. 營養師推 4 種去濕懶人料理！. 最近天氣常常是早上悶熱，到下午就開始下起傾盆大雨，如果又常待 ...
