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黑木耳紅棗湯 【保健養生湯水】 Wood Ear and Red Date Soup. by Christine Ho · 凌晨1:16 · 11 則留言. 久不久就要煲這道簡易湯水。. 不要看輕這道黑木耳紅棗湯，保健又養生。. 最重要是，這湯很美味。. 一年季也適合飲用。. 黑木耳有降血壓，降膽固醇的功效。. 更被稱為 ...
2022年8月13日 · 所以我久不久就會煲這款木耳紅棗水與花先生一起飲，健康養生！ 材料： (2人份量, 每人約1.5-2碗) 黑木耳 1大朵、紅棗3粒、薑片 2片、水 8碗. 做法： 黑木耳用水浸泡1小時至軟身，其間可換水1-2次，之後清洗乾淨，去除硬的蒂部，略為切細。 小貼士： 木耳不可浸太久，也千萬不要浸過夜，以免滋生細菌。 紅棗去核。 所有材料細火煲半小時即成。 飲過木耳水後，連渣也吃掉，吸收木耳的膳食纖維，有助通便。 注意： ⚠ 木耳偏寒涼，孕婦、生理期女生慎用，如不清楚體質是否適合，宜先諮詣醫師意見。 ⚠ 改善三高 必須 配合良好飲食和生活習慣，不能單靠木耳水，也千萬不要以木耳水代替醫生處方的降血壓、降膽固醇等藥物，如有疑問 必須 諮詢醫生意見。 更多湯水分享： 🥣節瓜茨實南北杏紅蘿蔔粟米湯 (按此)
簡介. 謝謝舊同事教我煲這個有助去水腫及和降血壓的白木耳紅棗水，家下一得閒就煲來飲。 材料. 白背木耳 76克，紅棗 8粒，薑片 2片，清水 4-5杯. 做法. 1. 白木耳用水浸發；紅棗去核，沖洗乾淨。 2. 材料放入鍋子裡 (我用LC鍋‧花花煲)，加入適量清水 (蓋面)煲滾。 3. 加蓋，以小火煲約20-30分鐘，熄火；焗約10-15分鐘，即可飲用。 溫馨提示： - 長期服用此茶有助去水腫、降血壓及降膽固醇。 - 虛寒性體質者，必須加入薑片作平衡。 - 如改用其他鍋子清水蓋過材料面便可，轉慢火煲約45分鐘。 歡迎遊覽 " 小高廚房 " の 蜜蜜煮 添煮意. ♥♥ FACEBOOK 專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen. 飲品. 煲. 中式.
讚好 收藏. 「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排出，煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質，是很好的清腸食材！. 如果喜歡我的食譜，歡迎追蹤FB 幸福小廚 幫我按個讚。. 會有更多意想不到的 ...
2022年6月16日 · 今次推介7款木耳配搭 湯水食譜 ，有助降低 膽固醇 、控制血糖、預防 便祕 等。 1. 黑木耳豬肝湯有助補益氣血，活血祛瘀。 Photo from 汕頭市衛生健康局. 2. 大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯有助潤肺益胃、益氣補血。 Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 3. 田七木耳湯. 4. 金針花木耳豆腐香菇素湯有助清熱、明目、消食。 Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 5. 木耳杞子雜菜湯. 6. 黑木耳瘦肉湯有助滋補脾腎、補血。 Photo from 汕頭市衛生健康局. 7. 木耳枸杞烏雞湯有助補益肝腎、補血、紓緩腰腿疼痛。 Photo from 汕頭市衛生健康局. 延伸閱讀：
步驟1：將紅棗剝開去籽，杞子、桂圓洗淨備用。 步驟2：用沸水預熱燜燒壺5分鐘，然後倒出熱水。 將去核紅棗、桂圓及杞子放入燜燒杯，再注入沸水沖泡約30分鐘即可飲用紅棗水。 3. 紅棗水煲法. 步驟3：預先將桃膠洗淨泡發12小時，待浸泡軟身後將黑色雜質去除，備用。 步驟4：將乾桂花加入蜜糖拌勻（亦可使用預先釀製好的桂花糖漿）。 步驟5：加入發泡好的桃膠，最後再加入剛才弄好的紅棗桂圓杞子茶（連渣），一碗滋潤養氣的紅棗桃膠糖水就大功告成！ 山楂茶功效和副作用！ 中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山楂茶每天喝哪些人不適合？ 暖宮推薦｜暖宮是什麼？ 宮寒讓你老得快月經時更痛！
有養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。. 又有助肝排毒，潤肺補肺的功效。. 還可以降低心血管病發病率。. 紅棗木耳湯，對心腦 ...
白木耳用水浸發；紅棗去核，沖洗乾淨。 材料放入鍋子裡(我用LC鍋‧花花煲)，加入適量清水(蓋面)煲滾。 加蓋，以小火煲約20-30分鐘，熄火；焗約10-15分鐘，即可飲用。
1白木耳用水浸發；紅棗去核，沖洗乾淨。 2 材料放入鍋子裡(我用LC鍋‧花花煲)，加入適量清水(蓋面)煲滾。 3 加蓋，以小火煲約20-30分鐘，熄火；焗約10-15分鐘，即可飲用。
黑木耳露在家自己做其實很簡單 涼涼的天氣暖暖的養生熱飲 濃濃膠質健康衛生又養顏😊. 食材：黑木耳、義豐冬瓜糖塊、開水、紅棗、枸杞、老薑片. 27 讚. 30 分. 紅棗黑木耳露牛奶. chain. 夏天想來點健康飲品就選這款！ 食材：木耳乾、紅棗、牛奶、糖.
