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一經參賽，參賽者及提名人將被視為已閱讀、完全明白並同意所有條款及細則。 參賽要求. 每位參賽者必須嚴格遵守報名表格的所有參賽要求，包括但不限於「作品提交日期」、「參賽資格」、「獎品」、「參賽方法」、「比賽要求」、「評分準則」、「得獎安排」、「比賽流程」等；假若無法遵守，該參賽資格將被即時取消，主辦單位毋須另行通知。 提名人必須為年滿18歲或以上之現有滙豐客戶，並以家長或監護人身份提名。 提名人及參賽者須於報名表提供完整的個人資料。 提名人及參賽者的個人資料僅供是次比賽及行政、籌辦、及宣傳用途。 該等個人資料將於比賽結果公佈後6個月內妥善銷毀，按公佈比賽結果、得獎作品展覽及故事書製作而公佈的姓名、年齡及參加組別除外。 假若填報資料失實，主辦單位有權取消參賽者之參賽資格而毋須作出任何解釋及通知。
原來運動前有很多飲食事項要注意，所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則，我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點！ 適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。
在進行伸展運動時，柔和平靜的音樂有助消除或紓緩身體某些部位的壓力來源點。. 烹飪. 不同的音調例如爵士樂、輕快的流行樂、巴西新派爵士樂 (bossa nova)助您沉醉在切、炒、煮當中 –讓您抽離於廚房外的紛擾。. 藝術. 音樂的感官效應可喚醒內心的不同感覺 ...
适量的运动及实行健康饮食，对我们的健康及维持免疫力有帮助。营养师林 思为与您分享运动前的饮食法则，在这段非常时期支撑您的健康。 跑步前要「识」饮「识」食 在运动前「识「饮」识」食，有助提高运动表现及改善整体健康状况。有关运动前要 ...
The formula is simple as below: Premium x Tax rate = Tax Savings. Keep in mind: The maximum taxdeductible amount for QDAP premiums is HKD60,000 6 per tax assessment year, saving up to HKD 10,200 in tax 7. The maximum tax-deductible amount for VHIS premiums is HKD8,000 per life insured 10, saving up to HKD 1,360 in tax 7. Tip #2.
