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日式冥想以促進身心靈健康而著稱. 冥想的起源可追溯到禪宗，即透過冥想使人開悟的宗教。. 研究顯示練習禪修對健康好處多多，包括有助於排解焦慮和壓力。. 在像日本這樣的節奏急促的國家，冥想是放慢步伐、體驗平心靜氣的好方式。. 禪修不只是日本當地 ...
正念指的是觉察自己的内心状态和周边环境，是用于改善心理健康的公认做法，起源于佛教禅修。 森林浴 将正念与在森林环境中漫步带来的健康益处相结合。
深入認識日本的信仰. 日本列島的地理和位置帶來溫和氣候、崇山峻嶺、豐饒海洋及翠綠田野，造就各式各樣令人嘆為觀止的自然美景。. 另一方面，日本也經常遭受颱風、洪水、大雪和冰暴等自然災害。. 面對這些矛盾因素，日本人無形中對大自然懷有感激和敬 ...
日本科學未來館以科學的視角看待世界，並提出了關於未來的各種問題。您可以參加講座和實踐課程，進一步瞭解日新月異的世界。除了來自日本的演講嘉賓外，博物館每年還會邀請很多外國演講者。
Japanese meditation is known the world over for its spiritual, physical and mental health benefits. Its roots trace back to the origins of Zen Buddhism, a religion that offers a path to enlightenment through meditation. Studies show that practicing Zen meditation helps cope with anxiety and stress, among other health benefits.
深入瞭解日本的信仰. 日本列島的地理環境和位置有著溫和氣候，高聳的山坡、資源豐饒的海洋，以及翠綠的田野，造就各式各樣令人嘆為觀止的自然美景。. 不過，日本也很容易遭受天災所害：颱風、洪水、大雪和冰暴。. 為了應對這些互相衝突的因素，日本人 ...
雖然普遍認同，要精通茶道需要花上許多年的時間，但此類課程在年輕女性之間仍舊十分受歡迎，並被視為是透過優雅與洽當的禮儀展現尊敬的象徵。 即使是畢生鑽研茶道的大師，也會謙稱自己仍在學習。
