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此功法屬氣功導引術，透過功法，由內促外、外帶內，帶動體幹四肢、臓腑運動，加上心法導引，達到內養心性，外修形體，補足臟腑之氣，使內壯外強，調和氣血，通經活絡，強化器官功能，滋陰補陽，固本培元；同時調節日常生活帶來的關節和筋骨問題，使所
這是一套適合任何年齡人士參加，練習時可站可坐的中國氣功基本保健運動。導師亦會教授學員於練習太極氣功時適用的自然和混合呼吸方法。
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學習氣功入門，你可以選擇參加付費的氣功課程，或是先從免費的體驗課程開始。 這取決於你的預算和時間安排。 付費的氣功課程通常提供更專業的指導和資源，而免費的氣功班則可以是一個很好的起點，讓你對氣功有更深入的了解。
【保健氣功課程】已經吸引全球超過18,000名學員，深受海內外知名人士，企業家及氣功愛好者歡迎。 氣功大師李根義老師的專業課程透過呼吸及意識調整，達至體內氣的和諧，改善身心靈健康，釋放無窮的潛能。
如果你學習了入門課程，請不要停在這裡，繼續進階到系統課程，你就會上到彥寬老師親授的，更佳完整的氣功課程。 同時，系統課程中，會安排更多的複習、團練、總複習、強化等加強學習的方法。
課程名稱：氣功健體班. 上課時間︰12:15-1:30pm (逢星期五) 上課中心： 豪輝中心 (2611 9508) 費用：$570 (街工之友)、$590 (非街工之友) 堂數：8堂. 課程內容. 以太極及八段錦為基礎，內容簡單易學，早晚練習更可以強身健體，對防治或減輕肩腰脊等筋骨問題有一定幫助。 課程對象. 14歲或以上. 備註. #請穿著輕便運動服飾及運動鞋.
本課程為「郭林氣功初階」之延續，目的是強化學員的功力，使學員在一定基礎上進一步學習功法，以提升氣功的功效。 本課程教授之功法包括：點步功 ─ 一步點、一步三點、二步點、三步點；吐音（哈、屙、西）；湧泉穴按摩。
氣功是祖國醫學的寶貴遺產之一，氣功是著眼於“精、氣、神”進行鍛煉的一種養生，它通過調身、調息、調心等方法來調整精、氣、神的和諧統一。.
課程簡介： 介紹傳統道家與醫家養生要訣，教授自主身心健康的心法及功法。 活動結合理論與實踐，讓學員體驗性命雙修清靜之境，繼而固本培元，扶正祛邪，延年養生。 課程內容： - 教授「心齋」、「坐忘」靜坐法. - 教授養氣心法及延生「六字訣」 - 教授氣功導引法「行氣玉珮銘」 - 教授靜功動功心訣及吐納術. 敬請期待. 哲道丹道築基. 課程簡介： 丹道，簡言之，是種修行。 修行，本乎一心。 課程旨在闡述丹道築基之原理與方法，結合理論與實踐，讓學員體驗性命雙修清靜之境。 此外，透過教授「哲道氣功-丹道要訣」，助學員固本培元，扶正祛邪，進而自主健康，延年養生。 課程內容： - 教授傳統丹道氣功的源流與理論. - 教授「性命雙修」靜功與動功的法訣. - 教授「哲道養生十二式」
