減手臂方法yoga 相關
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2021年7月21日 · #減手臂 #拜拜肉 #tabata 上一次的手臂運動大家都很喜歡的確夏日炎炎手臂線條好重要‼️所以今次來個加強版中間沒有休息手也不垂低讓我們的肌肉 ...
- 6 分鐘
- 4.2K
- yenfukayan
2020年11月16日 · 10分鐘瘦手臂運動利用10分鐘的時間 消除蝴蝶袖緊實我們的手臂 讓線條更明顯這次的運動 站姿或 跪在瑜珈墊上 都可以喔總共7個動作,每個動作30秒動作間休息10秒,總共兩回合建議每週做3次00:00 10分鐘瘦手臂運動00:10 手臂扭轉 Arm Rotation00:45 上下雨刷 Arm Wipers01:2...
- 10 分鐘
- 454.4K
- 一米六健身服利社
2020年7月25日 · Yoga for Arm | 雕塑手臂肌肉線條、消滅拜拜肉、副乳、後背肉、身形感受更加纖細如何瘦手臂？什麼是瘦手臂最有效的方法？如何馬上瘦手臂？如何 ...
- 12 分鐘
- 2135
- 許庭甄 Evelyn yoga
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從簡單的動作開始練習，很快就會有神奇的效果! 今日教大家三個瑜珈入門修身動作，首兩個動作可以鍛鍊腹肌另一個動作可以幫我們減手臂贅肉...
2018年10月30日 · 想有效針對腹部和手臂脂肪，不妨試試這6招針對手臂和腹部的瑜伽動作，每日兩分鐘，針對性減掉手臂和肚腩肥肉！
- 2 分鐘
- 14.3K
- ELLE Hong Kong
2020年11月21日 · 196K views 3 days ago. 【燃脂瑜珈】手臂訓練動作 | 降低骨質疏鬆症、鍛鍊手臂肌力、瘦手臂 (Yoga Workout for...
- 11 分鐘
- 1355
- 許庭甄 Evelyn yoga
