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  1. 營養學課程 相關

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  1. 2022年1月9日 · 作者介紹營養師 廖欣儀 輔仁大學食品營養所碩士曾經擔任板橋亞東醫院營養師輔仁大學營養科學系講師林口社區大學營養課程講師德霖 ...

  2. 2020年1月5日 · [啟動LINE推播]每日重大新聞通知在台大中原大學教授營養學課程的洪泰雄曾在中年減重17公斤並自己鑽研歸納出3592

  3. 2024年1月21日 · 輔仁大學食品營養所碩士曾經擔任板橋亞東醫院營養師輔仁大學營養科學系講師林口社區大學營養課程講師德霖技術學院營養專題講座講師 ...

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  5. 2022年9月30日 · 營養專家教你跟著3時段生理時鐘來吃! 免挨餓還能減脂美肌. 柿子文化 + 追蹤. 2022-09-30 12:50. 人氣. 888飲食瘦身法,透過配合體內循環,教你在對的時間點吃對的東西! (示意圖/取自photo-ac) 什麼是體內循環? 多數人根本不知道有這種東西!...

  6. 2021年12月11日 · 在總量控制之下,熱量就不會超標了。 作者介紹營養師 廖欣儀. 輔仁大學食品營養所碩士曾經擔任板橋亞東醫院營養師輔仁大學營養科學系講師林口社區大學營養課程講師德霖技術學院營養專題講座講師等擁有丙級廚師執照還是魔膳健康廚房負責人和兩個小孩的媽咪。...

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  7. 2023年4月19日 · 1.熱量消耗比想像中少. 60公斤的人,騎腳踏車半小時,約消耗120大卡;快走半小時,約消耗165大卡。 只要吃一塊蛋糕或幾塊餅乾,熱量很快就會補回來。 若是重訓練肌肉,每增加1公斤肌肉,每天也只能消耗約13大卡。 2. 容易吃更多. 運動後容易胃口大開,產生吃的衝動來平衡運動消耗掉的能量; 在有進食衝動的情況下,非常容易爆食,吃下多過於消耗的能量。 3. 補償心態. 很多人有在運動的人,...

  8. 2018年2月26日 · 台大食品科技研究所吳瑞碧教授指出,就以番茄中屬於脂溶性維生素的茄紅素來說,經過加熱後番茄的細胞壁、組織被成功破壞,反而能釋出更多的茄紅素。 另外,牛奶經過殺菌也能有效延長鮮乳保鮮時間。 因此,如何選擇好的加工食品才是重點! 加工食品不能吃? 減少深度加工食物+多樣化飲食護健康. 雖然,國內食藥署法規對於「食品添加物」的使用劑量有嚴格管制,一般不太可能食用過量。...

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