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減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
Yahoo Food
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星島日報
205磅YouTuber減肥7年失敗 不戒碳水激減60磅 3個月煉成腹肌秘訣大公開
6 日前
香港01
減肥|比跑步更燃脂!129kg婦肥到影響呼吸 靠一運動無痛減36kg
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歐美減肥新飲法! 咖啡加這樣 3日減1公斤 | SundayMore
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狂減肥只瘦1kg!肉女為愛瘦身成效差 網民見一細節:撐不久正常
22 小時前
低卡低糖咖啡最低6卡!減肥「回魂」不只飲齋啡 營養師推介18款罐裝/即沖咖啡
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想減肥但又愛吃油炸食品?營養師教你健康減脂增肌的有效方法,輕鬆達成理想體重
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林明禎22吋纖腰秘密 竟然不需要戒口也能瘦身! OL真人實測!30日輕鬆踢走6磅! 食足3餐也能甩脂減磅、不反彈 !全靠日本瘦身益生菌,「撻著消脂引擎」兼隔油、阻脂、減醣
追求美麗是女性的終身事業,為擁有更好的腰臀線條,從節食、生酮到服用瘦身產品,歷盡艱辛卻只是短暫見效又迅速反彈。有營養師指出,要成功減磅,先要徹底擊退3大致肥元兇 —
17 小時前
TOPick - 香港經濟日報
超市大搜查|高鈉罐頭湯恐增心血管疾病風險 營養師推介23款較低脂低鈉罐頭湯 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 食用安全
【罐頭湯/蔬菜/高鈉/低鈉/低脂/減肥/心血管疾病/腎病/高血壓/水腫/胃癌】罐頭湯方便美味,是不少人家中常備的食品。不過,市面上大部分罐頭湯的鈉含量較高,長期攝取或增加患心血管疾病及胃癌的風險。為此
5種減肥迷思害你無法瘦!運動爆汗不一定瘦 局部減脂不存在?
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