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2024年6月27日 · 便秘對長者有甚麼影響？. 便秘會導致腹脹、腹痛、噁心等情況，更會引發痔瘡、肛裂等嚴重問題。. 對於患有心血管疾病的長者，便秘使患者在排便時特別用力，使血壓上升，容易誘發心肌梗塞或腦中風！. 長期便秘還可能對腸道健康造成損害，增加患大腸癌的 ...
2023年9月12日 · 長者跌倒要正視｜2分鐘自我評估跌倒風險、跌倒後要如何處理. 在香港，跌倒是最常見的意外損傷原因。. 根據衛生署資料顯示，65歲及以上長者有74.5%的損傷事件為跌倒，其中41.5%跌倒是發生在家中。. 長者跌倒可導致骨折，影響長者的活動能力及日常自我照顧 ...
排便無難度 | 長者便秘問題 用按摩解決. 便秘是許多長者面臨的常見問題，它不僅影響生活品質，還可能對健康造成損害。. 腹部按摩是簡單而有效的方法，幫助緩解便秘。. 本文提供一個簡單而又適合長者腹部按摩方法，助您輕鬆擺脫便秘困擾。. 便秘對長者有 ...
2024年4月19日 · 長者必讀：藥物管理禁忌，別再犯這5種錯誤！. 根據政府最新調查顯示，本港有超過152萬名65歲以上的長者，其中超過70%長者患有至少一種長期慢性病，有40%長者更需要同時服用至少5種藥物。. 隨着身體機能逐漸衰退，長者可能因此無法完全遵從醫生的指示來 ...
2023年7月6日 · 定義. 照顧資歷0-6個月，由於初期有很多事情要同時應對，故前六個月最混亂，如有工作者，也是離職的高危險期. 建議. 尋找人力及照顧資源：大多數家庭是長者突然倒下，沒有心理準備下成為照顧者，自然會手忙腳亂，坊間很多照顧者平台，可找到如陪診員協助出院及保健員作短期照 顧. 學習照顧技巧：由於不熟悉病情，不了解照顧技巧，可先參加工作坊及課程增強對病患知識及照顧長者技巧，例如：健腦及認知訓練工作坊. 過來人經驗分享：可找到同路人陪伴及分享照顧經驗，一般分成不同病況，例如照顧失智老人、中風病患等家屬組織互相支持. 持續護老（在職照顧者）* 定義. 一邊工作一邊照顧家人，不論體力、心理、經濟都有一定壓力，長期兩者難以兼顧，部分人會陷入辭職的掙扎. 建議.
2023年12月21日 · 1. 跌倒. 隨著年紀漸長，長者的視力、聽力會逐漸衰退，因而對周圍環境的判斷力、觀察力和警覺性都會降低。 加上長者的平衡能力和反應能力會相應減弱，使他們更容易摔倒。 尤其在地面濕滑的浴室，跌倒的風險亦會增加。 長者若跌倒後果可大可小，有機會導致擦傷、甚至骨折。 2. 急病發作. 缺乏及時醫療監測及救治，絕對有機會令獨居長者陷入危機甚至致命。 長者身體萬一突然出現緊急情況，例如心臟病發作、中風、低血糖等，在家獨處時或難以及時找到人協助求醫，往往獨居長者面對的最大危機，甚至出現失救情況。 3. 生活自理挑戰. 不少獨居長者因體力下降、身體靈活度減低等原因，難以自行進行家居清潔。
2023年9月26日 · 1. 保持地面乾爽. 如地面上有水漬，應盡快抹乾，不可濕滑. 盡量避免在地上擺放雜物. 地面鋪上防滑磚，如地面有破損、凹凸不平，便應盡快修補. 避免赤腳在地面上行走，尤其於濕滑的地面上. 2. 安裝扶手或輔助器具. 安裝直立和橫向的固定扶手. 活動扶手可以折起，節省空間. 安裝便椅或加高座廁，方便坐下和站起. 安排沐浴椅、浴缸座板或浴缸椅，以坐著代替站著模式，減少滑倒危險. 3. 改善門檻. 在門檻上塗上鮮色油漆或貼上鮮色膠紙. 如門檻太高，修改門檻，或更換平地，方便岀入. 4. 充足照明. 保持室內光線充足，例如更換較強力的燈泡或光管，並加上燈罩. 晚上去洗手間時開燈或安裝自動感應夜明燈. 5. 留意浴缸或淋浴處.
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