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2024年2月19日 · 預防痔瘡：忌盲目溫補 如廁勿逾10分鐘. 【明報專訊】要改善或預防痔瘡，飲食上應減少辛辣、煎炸、炒爆等溫熱刺激食物，不要盲目溫補，以免上火。. 太甜、太油膩食物亦不宜多吃，以防體內積聚濕熱。. 多吃含豐富纖維的蔬果，補充足夠水分，有助 ...
2023年4月19日 · 坊間有說法稱用蹲廁有利排便暢通，亦有指蹲廁可減低患痔瘡風險。 腸胃及肝臟科專科醫生張世華接受明報電子平台組訪問，透過短片為讀者解答有關蹲廁迷思。
2019年4月15日 · 【明報專訊】張女士一向患有痔瘡，所以即使間中大便有血也不以為意；直至一次腹痛入院，檢查發現她患上直腸癌第三期。 由於腫瘤範圍太大，引致腸塞，需要緊急手術切除腫瘤及部分大腸，並要做臨時造口，之後也需接受化療。
2023年4月19日 · 誘發痔瘡的因素之一是與盆腔壓力有關，其他因素還包括長期便秘、用力排便、肥胖、懷孕等。 如排便困難或有便秘問題，張世華建議： ‧攝取足夠纖維
2024年2月19日 · Brian指，坊間常見針對胃酸問題的成藥，主要分為中和胃酸藥及抑制胃酸藥兩大類，基本分別在於藥效強弱及持續時間（詳見「3大胃藥比較」）。. ‧中和胃酸藥（antacids）. 藥力生效快，但維持時間短，能夠即時中和胃酸，紓緩不適徵狀。. 成分屬於弱鹼性，能 ...
2020年12月7日 · 【明報專訊】Young old唔易做！我們到了這年紀，雖然可以卸下養育兒女的重責，但另一邊廂，要照顧old-old父母長輩的擔子就愈負愈重，無法放下。同輩中，有很多要為摯愛做決定的煩惱：是否需要遷居同住，還是安排入住老人院？聘請外傭照顧，或是安排移居海外與其他兄妹一同生活？應該為他們 ...
2024年2月19日 · 優質睡眠除了睡得「夠」，亦要睡得「好」。. 每個人的睡眠需要是獨特的，有些人需要睡很多，有些人則不需要。. 最簡單能夠得知自己是否睡得「夠」「好」的方法，就是留意醒來時是否精神充沛，抑或依然覺得疲累。. 如果是後者，於醒後或白天時間感到 ...
