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1. fitz.hk › diet › 運動受傷-有咩中藥幫到你[2nd Half 人生下半場] 運動受傷 有咩中藥幫到你? | Fitz 運動平台

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   2017年2月22日 · 受傷之後西醫會用止痛藥幫你，跌打中醫就會用各種藥酒、針灸等等方法。. 有一款中藥好神奇，外敷、內服都得，可謂跌打損傷最重要的藥材，名叫田七，中藥名是三七。. 經常聽到有跌打損傷要搽「雲南白藥」，當中就加了大量田七。. 田七是活血化瘀、止血 ...

2. fitz.hk › diet › 2nd-half-人生下半場-鑽地老鼠配牛[2nd Half 人生下半場] 鑽地老鼠配牛大力 舒緩肌肉疼痛的三種藥 ...

   fitz.hk › diet › 2nd-half-人生下半場-鑽地老鼠配牛

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   2017年5月8日 · 汀姐. 「鑽地老鼠」、「牛大力」、「金狗脊」，呢三種藥材名稱又牛又狗又老鼠，確實古靈精怪，但原來對強身健體、治療肌肉疼痛有莫大功效……

3. fitz.hk › life › 米奇中醫堂-腳踏實地時腳踭針拮痛[米奇中醫堂] 腳踏實地時腳踭針拮痛? (跟痛症) | Fitz 運動平台

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   • 跟痛症的病因
   • 腳板底與跟痛症的關係
   • 跟痛症的症狀
   • 參考穴位
   • 護理

   跟骨為最大的足骨，跟骨結節是著地的承重點，當跟骨底長期慢性勞損，可引起足跟部疼痛，可伴有跟骨骨刺。本病多發於40-60歲的中老年人，起病緩慢，多為一側發病，可有數月或數年的病史。中醫認為，患者因勞累過度及腎氣不足致病。

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   足跖筋膜 自跟骨跖面結節起向前伸展，止於五個足趾骨膜上。如果長期持續牽拉（如行山、跑步、急步走等），可在跖筋膜的跟骨結節附著處發生慢性勞損，引起跟骨局部疼痛。

   足底肌 足底肌分為4層：第1層均起始於跟骨；第2層僅限於中間部；第3層僅限於足底前半部；第4層位於最深處。足底肌主要功能為支持體重和行走，其收縮是維持足弓的孤度。足底肌受牽扯或損傷可引起跟骨局部疼痛。

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   早晨起床後站立時疼痛較重，行走片刻後疼痛減輕，但行走過久後疼痛又加重

   局部檢查不紅不腫，在跟骨結節處有壓痛

   X光檢查與臨床表現不一定相符，有骨刺者可無症狀，有症狀者可無骨刺

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   昆侖穴（足部外踝後方，在外踝尖與跟腱之間凹陷處） 僕參穴（足外側部，外踝後下方，昆侖穴直下2寸，跟部外側面赤白肉際處） 太溪穴（足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處） 水泉穴（足內側部，內踝後下方，太溪穴直下1寸，在跟骨結節的內側凹陷處）

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   急性期宜休息，症狀好轉後仍宜減少步行，並在患足鞋內放置鞋墊

   肥胖者建議減肥，減輕骨與關節的負擔

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4. 其他人也問了

   痛風要吃什麼中藥?

   • 用藥：獨活、防風、川芎各10克,秦艽、當歸、生地、白芍、杜仲、川牛膝、茯苓、雞血藤各15克,細辛3克,肉桂、人參各5克,甘草6克,寄生20克。 以上是老中醫推薦的幾種治療痛風偏方,副作用比較小,希望對你有幫助。

   太強了！老中醫超絕「痛風止痛方」，根治疼痛三帖見效，再也不用吞 …

   www.sharetify.com/2016/09/blog-post_711.html

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   痛風怎麼治療?

   • 痛風症令患者極感疼痛，但可治療。 口服抗痛風症藥是治療和預防痛風發作的常用有效方法。 在香港，所有註冊抗痛風症藥都以口服劑型提供，如片劑、膠囊，有些亦以注射劑型提供。 大多數製品屬醫生處方藥物，而少數屬藥房專售藥物 (例如布洛芬和別嘌醇)和非處方藥物 (例如丙磺舒) 。 不過，所有此類藥物都應嚴格遵照醫生的指示和建議使用。 口服抗痛風症藥可分為兩類：紓緩痛風發作徵狀的藥物和預防痛風發作的藥物。 非類固醇消炎藥：屬一類止痛藥，可在痛風發作時控制發炎和疼痛。 例子包括布洛芬、萘普生、雙氯芬酸和吲哚美辛。 秋水仙鹼：如不能服用非類固醇消炎藥或非類固醇消炎藥不能產生效用，可以使用此藥。 秋水仙鹼不是止痛藥，但可減低尿酸結晶令關節滑膜發炎的能力，從而減輕一些痛風發作相關的發炎和疼痛。

   藥 物 辦 公 室 - 口 服 抗 痛 風 症 藥 - Drug Office

   www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_28.html

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   痛風會影響經絡嗎?

   • 從中醫角度看來，痛風中外邪和內裡正氣不足所影響，當受到風、寒、濕、熱之邪毒入侵身體，便會使經絡受阻，氣血運行得不暢通，痹阻經絡，以至到關節紅腫、疼痛。 除此之外，如果女士外裡正氣不足，血脈瘀阻，痰濁便會痹阻經絡，使到關節附近出現結節、腫大。

   【痛風】一文看懂痛風成因、特徵、飲食指南| Beauty Place

   blog.beauty-place.com.hk/痛風症/

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   急性痛風可以使用COX-2非類固醇消炎止痛藥嗎?

   • 幾乎所有NSAIDs對於急性痛風皆有消炎止痛的效果，但如果對以上非選擇性NSAIDs有無法忍受的副作用，如腸胃道不適或出血，可考慮使用COX-2非類固醇消炎止痛藥，如：etoricoxib或celeboxib，但celecoxib在高劑量下才有比較好的療效，使用時需將可能產生心血管方面的副作用納入考量。 Colchicine藉由減少嗜中性白血球吞噬尿酸結晶的方式來減少發炎發生，在發作36小時內使用可以達到最好的療效，目前使用方式有兩種，如先投予1.0 mg當做起始劑量，一個小時候投予0.5 mg，然後進行再次痛風的預防，常用劑量是0.5 mg BID至TID；第二種方法則是直接投予0.5 mg TID，最大劑量不超過2.0 mg/day。

   痛風及痛風的藥物治療 | 衛教資訊 | 便民服務 | 衛生福利部臺中醫院 - M…

   www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1143&iid=3173

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5. fitz.hk › life › 米奇中醫堂-穴來穴對-每人身上[米奇中醫堂] 穴來穴對: 每人身上總會有兩個「Cool池」(袪風止癢 ...

   fitz.hk › life › 米奇中醫堂-穴來穴對-每人身上

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   2017年10月9日 · 蕁麻疹，俗稱「風癩」，中醫有云「風性善行數變」，風團驟起驟散，發作部位游走不固定，而且痕癢非常，有病人痕到成晚冇得訓。 筆者臨床上都會常用呢對穴位，效果不錯，而且疹毒可從大便而解。 當然，治療時亦要配合中藥以收更好的效果啦! 曲池 & 血海. *米奇醫師為執業女中醫師. 原文載於.

6. fitz.hk › life › 運動治療系列-做運動要有feel-康復[運動治療系列] 做運動要有feel 康復性治療的4項原則 | Fitz 運動平台

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   2018年12月25日 · 假設你的痛症不是因斷骨或裂骨導致，大多數關節痛症也可透過上述三大方向得以改善，甚至根治。 無奈，治療進度有多快和效果有多穩定，是取決於你對自己身體受傷的狀況及復康訓練的了解和持續性。

7. fitz.hk › life › 運動治療系列-阿sir-阿sir-想斷尾[運動治療系列] 阿Sir! 阿Sir! 想斷尾，得唔得呀? 針對性的運動 ...

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   2018年9月4日 · 「要斷尾」或降低關節痛症的復發率，一定要跳出自己的安全區且 Think out of the box! 以肩痛為例，你必須摒棄原位止痛的治療概念；反之，你要學習了解自己身體結構和簡單的人體力學。

8. fitz.hk › diet › 2nd-half-人生下半場-妙用「骨碎補[2nd Half 人生下半場] 妙用「骨碎補」 骨折扭傷無煩惱 | Fitz ...

   fitz.hk › diet › 2nd-half-人生下半場-妙用「骨碎補

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   2017年5月17日 · 遇上運動受傷，除了要看醫生盡早治療，各位運動發燒友亦可試用中藥「骨碎補」療傷止痛。 骨碎補，又名猴薑，顧名思義是修補破碎、受傷的骨頭。 其性溫、味苦，主治補腎強骨、活血止血、牙痛、風濕等，外敷內服亦可。