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水中健體泛指在齊腰深的水中進行帶氧動作，目的是透過水阻力與浮力，在減輕關節負荷的情況下提升心肺功能，改善痛症，特別適合陸上運動有困難之人士。 別看水中健體只是一個侷限於泳池的運動，當中運用的不同訓練工具，如浮力棒、水中啞鈴、浮腰帶或蛙掌等，可大大提升活動的成效與趣味！ 相關資訊. 有亞健康徵狀，身心如何康復？ 學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。 如何扭轉情況，回復真正健康？ 了解更多. 健康辦公室從新出發. 近日，大部分上班族已回復正常的辦公模式，在家工作已久的您，別忘記辦公室暗藏健康陷阱，以下貼士讓您工作更醒神，提升身體健康。 了解更多. 免責聲明.
家長應該：. 聆聽小朋友的心聲，引導他們釋放當刻的情緒，再與他們一起想出幫自己減壓的方法。. 家長如果無計可施，不妨與小朋友一起哭，令他明瞭成年人也有情緒。. 亦可以暫時離開現場，飲一杯水來冷靜自己，用身教示範疏導情緒的方法。. 若情緒問題 ...
調查發現打算讓子女出國就讀小學的家長當中,有39%在孩子已就讀小學才開始籌備；而打算送子女到海外升讀中學的家長當中, 更有52%在子女已就讀中學才著手安排，足見大部分家長都未有及早為子女海外升學做準備。. 升學專家John Zhang ( Co-founder of Connexcel, UK) 在 ...
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緊貼老家，同時展開下一個旅程. 不管您來自何方、下一站要到哪裡去，香港都是聯繫各地的最佳位置。. 無論您想與老家的親友保持聯絡，還是準備在其他地方開展新旅程，處身香港讓事情變得簡單方便。. 雖然香港很好，但偶然思鄉的話，應怎麼辦？. 我準備 ...
港媽教煮食 變身銀髮斜槓族. 2022年12月. 3 分鐘. 當不少人投身斜槓族，自創不同身份，張太亦由主婦化身廣受支持的YouTuber，自製獨特銀髮生活。. 想知箇中滋味？.
滙豐卓越理財在2024年於網上訪問進行調研，訪問多於900名24-64歲個人流動資產總值港幣100萬元或以上，以及子女年齡介乎6-22歲的家長，了解中產家庭對子女及海外的想法與需要。報告顯示受訪家長表示計劃由小學階段至初中階段開始環球升學較去年增超過10百分點，2/3 受訪家長期望環球升學讓子女 ...
