膝頭痛治療方法 相關
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2024年4月10日 · 註冊物理治療師蔡永基稱，在嚴重情況下扁平足可能會引起足底筋膜炎、甚至乎膝頭痛症，需要處理及治療。 蔡永基在短片中示範兩個改善扁平足的練習，每次做3組，每組10下。
2021年11月29日 · 圖1之1 - 紓緩痛症——適量運動可紓緩慢性痛症，但必須持以之恒。. （interstid@iStockphoto）. 【明報專訊】都市人長時間伏案工作或低頭玩手機，缺乏運動，容易出現不良姿勢，如常見有頸部前伸、寒背、骨盆左右高低不一、膝關節內旋或外旋等；引致 ...
2016年10月4日 · 【明報專訊】不少長者受膝痛困擾，為了減痛，為了自由活動，香港每年約有4000宗膝關節置換手術。
2024年4月1日 · 膝痛患者最擔心關節退化、軟骨磨蝕、長期發炎等問題。 炎症會加速軟骨退化，令關節更加變形。 傳統思想建議膝痛患者減少行斜路、樓梯等對膝關節負擔較大的活動，甚至停止負重運動以延緩退化。
2023年4月23日 · 消委會綜合香港醫學會及衛生署意見，列出頭暈的種類及成因，提醒患者應盡早向家庭醫生求醫。 目錄： · 頭暈時自行服止暈藥，可否解決問題？ · 認識四類頭暈. · 求醫4貼士. · 預防和改善暈眩5貼士. 頭暈時自行服止暈藥，可否解決問題？ 止暈藥只能暫時紓緩患者暈眩、嘔吐等徵狀。 如果暈眩是因為舟車暈浪，可於乘車前先服用止暈藥，紓緩不適。 不過，如果暈眩徵狀持續或經常發作，自行服用止暈藥或依賴其他非醫學的方法或會延誤斷症，甚至錯過治療的黃金機會。 因此，患者不應依賴止暈藥，應盡快求醫，找出病因並對症下藥。 其次，過度依賴止暈藥會令中樞神經適應力下降，甚至令徵狀惡化，或對止暈藥敏感度降低，以致無法再靠藥物止暈。 認識四類頭暈. 1.暈眩. 徵狀：感到天旋地轉，自己或周遭事物劇烈旋轉.
2022年2月14日 · 姿治通鑑：膊頭痛或遭「夾擊」 未必五十肩. 【明報專訊】膊頭痛是都市常見痛症。. 提舉時感到肩膊疼痛，除了是時常聽見的「五十肩」，亦可能是「肩袖肌群夾擊綜合症」。. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此 ...
2023年5月1日 · 要預防膝痛，最簡單是強化膝關節附近肌肉，達到固定膝關節的效果，像護膝一樣，穩定關節。. 如要治好膝痛，就要找出膝痛張力來源，對症下藥。. 香港中華基督教青年會為膝痛或其他痛症問題的人士提供物理治療評估及運動建議，查詢： bit.ly/400iRNw ...
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