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2012年5月22日 · 伸展幾下後，除了舒緩緊繃肌肉、減輕痛症之外，亦能幫助提升平衡感和對身體的控制力。. 即將為你介紹的四式站立式子，比較適合瑜伽初學者練習。. Text/ Chanel. 閱讀全文. 39153次閱讀. 伸展 健身 健身區 平衡能力 座骨神經痛 減肥 減肥區 瑜伽 痛症 ...
2012年12月20日 · 主頁 > 舒 身動魄 > 體虛更要動起來 4種人士的安全鍛鍊 體虛更要動起來 4種人士的安全鍛鍊 編輯: Chanel Chan 日期: 2012-12-20 分享此文章 人的體質是可以透過良好的生活習慣而得到改善的。上文提及運動如何幫助體虛人士邁向健康。事不宜遲，註冊 ...
2015年9月21日 · 頸梗膊痛是常見的都市痛症，尤其現時周街都是「低頭族」，經常低頭玩手機及平板電腦，會拉扯到頸部肌肉，可增加頸椎受壓多達60磅！亞洲運動及體適能治療中心（AFTC）的註冊物理治療師Jesper Wong 表示，平常坐在椅子上，頸椎已負荷大約10至12磅，當頭越向前傾，負荷亦會越大，前傾約60度時 ...
2021年6月16日 · 其實壓力對身體影響大：可能致記憶減退、心律不齊等。 營養師吳耀芬指，適當的飲食有助解決壓力問題。 小編找來5種快樂食物，以及營養師推介低卡減壓餐單。
2016年9月5日 · 平日工作忙碌無乜時間做運動？. 哩個唔係藉口！. 要瘦，唔一定要日日去 GYM 狂操，網上勁hit 嘅 TABATA，只需4分鐘，包你心跳率達到80%或以上，立即消脂！. 唔瘦至出奇，立即去睇點做啦！. 點解好似做極運動都唔瘦？. 原來心跳率達到80%或以上先會有燃燒脂肪嘅 ...
2019年12月2日 · 不一樣的減壓：舞走壓力. 編輯: Chanel Chan. 日期: 2019-12-02. 分享此文章. 曾以《黑天鵝》奪得奧斯卡的影后寶座的女主角Natalie Portman，據聞早在電影開拍前10個月，已開始接受地獄式芭蕾舞訓練，才能讓她有如斯令人驚艷的演出。. 但千萬別以為所有舞蹈 ...
2023年6月12日 · 3411次閱讀. 修陰機 私密處緊緻手術 鄭曉蔚醫生 陰道鬆弛. 究竟縮陰手術或修陰機是如何收緊陰道鬆弛呢？ 有效嗎？ 那有何利弊？ 另外，隨著年紀漸長，我們可以怎樣預防陰道鬆弛？ 第八集的《私密革命》之「一個女人墟」繼續請來三位小朋友的全能媽媽 Sarah，連同註冊西醫鄭曉蔚醫生和心暖心輔導中心輔導經理Doris，以心理生理的角度拆解大家對陰道鬆弛的迷思，快啲click.
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