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1. www.zhihu.com › question › 24843443做运动时坐骨神经痛？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 24843443

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   日常进行适当的穴位按摩，可以改善 坐骨神经痛 的症状。 患者可以站立起来，然后用患侧的拇指按压身体上的 阿是 、承扶两穴，每次持续20秒左右，直到穴位感觉酸胀位置。

2. www.zhihu.com › question › 594020327治疗坐骨神经痛的方案有哪些？ - 知乎簡

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   2023年4月6日 · 常见于腰椎间盘突出或脱出，腰椎椎管狭窄、腰椎的不稳、腰椎的滑脱以及腰椎的肿瘤，其病变压迫到坐骨神经，从而导致坐骨神经损伤的一系列不适。

3. www.zhihu.com › question › 548614011坐骨神经痛有什么预防方法？ - 知乎簡

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   2022年8月16日 · 目前引起坐骨神经痛最常见的原因是腰椎间盘突出，其他因素并不多见，所以可以说预防坐骨神经痛的重点就是预防腰椎间盘突出。 1、经常活动，避免久坐

4. www.zhihu.com › question › 528588820坐骨神经疼痛的发病原因和治疗方法有哪些？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 528588820

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   2022年4月18日 · 坐骨神经痛最常见是腰突，腰4/5/1椎间盘突出，其次梨状肌卡压坐骨神经。 这里只讲腰突导致坐骨神经疼痛。 目前流行的腰突错误训练如图所示，就很容易导致腰突患者坐骨神经疼痛，还会导致脊柱与骨盆旋转性侧弯。

5. www.zhihu.com › topic › 20016562坐骨神经痛 - 知乎簡

   www.zhihu.com › topic › 20016562

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   简介. 坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。. 坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。.

6. www.zhihu.com › question › 577585797有什么方法可以缓解坐骨神经痛症状？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 577585797

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   腰椎间盘突出症最典型的症状是腰痛，且可能延伸至臀部、腿部疼痛，严重时可致“马鞍区”（坐姿时，与椅子接触的部位）麻木，这种状况俗称“坐骨神经痛”，预示着腰椎间盘突出加重了。

7. www.zhihu.com › question › 639311513坐骨神经痛会怎样影响身体健康？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 639311513

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   2024年1月12日 · 坐骨神经疼多见于腰椎病，腰椎病患者，腰椎核磁影像显示骨盆，腰椎骨骼向后变直错位短缩挤压椎间盘突出。 如果你学过运动解剖学，你就知道人体骨骼能摆在正确位置上是骨骼周围拮抗肌力量平衡，肌力正常，筋膜形态正常，才能把人体骨骼固定在 ...