搜尋結果
一：蛋白粉伤肾。. 最常见的伪科学之一，如果使用蛋白粉的人本人身体没有问题，那么想要达到伤肾的程度，大概需要每天超过推荐剂量几十倍才能做到，如果本身肾脏有问题，请遵医嘱酌情使用。. 二、蛋白质导致骨质疏松。. 同样是无稽之谈，详见下图 ...
蛋白粉是合理补剂，但没宣传得那么必不可少。有蛋白粉就喝，喝法看自己的方便，不用刻意纠结，没证据显示锻炼完30分钟喝肯定更好。数据只是显示运动后36小时内肌肉蛋白合成率高于往常，所以推荐24小时内喝蛋白粉。
早起来一勺. 除开训练前后早起的时候我也会喝一勺粉. 经过一晚的休息，体内的蛋白质消耗殆尽，这时候可以来一勺蛋白粉使身体尽快处于 正氮平衡状态。. 正氮平衡： 人体每天要转化大量蛋白质，这会消耗大量能量。. 根据体内蛋白质更多处于合成状态还是 ...
当前，蛋白粉市场主流产品还普遍存在一些bug，比如：. 冲泡性差、喝了没用、口感味道差、携带使用不便、喝了甜腻反胃上火失眠长痘、不适合青少年、不适合长期饮用等问题，. 这都与产品技术水平和品质有很大关系。. 蛋白粉之所以有副反应等bug，原因主要 ...
蛋白粉保质期一般时间很长，在合适的条件下能放五年，所以家里买的蛋白粉到期了一般情况下是能喝的。. 当然，这也要具体情况，譬如口味，外观，颜色没有明显变化就可以喝. 保质期内，粉没异样，就可以继续喝。. 如果不想喝，私信我，我给你发地址，寄 ...
乳清蛋白粉用法： 参照蛋白粉营养成分表，每天补充30克以上乳清蛋白质。每个产品的蛋白质含量不同，需按照营养成分表统一折算成蛋白质。训练日，训练后饮用。非训练日，餐后饮用。可选用杯装蛋白粉产品，91%顶配含量。
很多人可能存在一个误区，认为健身前后补充蛋白质能够最大程度保证肌细胞对蛋白质的吸收率，从而达到显著的增肌目的。. 实际上很多研究证明，将蛋白质补充的时间提前或者延缓几个小时，与健身前后30分钟内补充的整体效果差异不大。. 但是在健身后的 ...
蛋白粉不建议用热水冲调实际上是两个原因，一是乳清蛋白会有一些麦芽糖、碳水化合物的搭配，糖和碳水化合物中淀粉在遇高温时会糊化，产生结块的现象。. 我们平时做饭用凉水化开食用淀粉也是这个道理。. 另外，如果水温过高，受到气压影响，摇杯内的 ...
蛋白粉的包装越大单价越便宜，原因主要有3点： （1）蛋白粉的包装越大，单位包装和运输成本越低。（2）蛋白粉的包装越大，客单价越高，单位营销成本越低。（3）蛋白粉的不同包装规格能满足不同需要，促进获取更多消费者剩余。
蛋白粉怕开水，不是因为变质，而是因为冲泡不开。为什么开水冲泡不开蛋白粉？这主要是由蛋白粉的粉剂状态和冲泡润湿过程所造成的。从微观结构上来看，蛋白粉是粉剂，而蛋白质是高分子，这就决定了蛋白质分子是高度折叠并压缩的。
