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2023年11月24日 · Nutrilion為你推薦8種有效的降血壓食療，以及教你分辨高血壓的徵兆！ 不少人都尤其關注「血脂」和「血糖」，因為它們與變胖息息相關，卻往往忽視了血壓高的警號。
2021年2月1日 · 面對血壓高的患者，醫生一般會建議病人由飲食、運動和生活習慣等著手控制血壓。 若然血壓仍然不受控制醫生便會考慮處方血壓藥。 常用的血壓藥和他們的副作用如下： 留個 Email 比 Bowtie 了解更多！
降血壓中藥 茶飲及食療推薦. 除了針對已罹患高血壓人士的降血壓處方中藥外，也可以透過日常茶飲、食療降血壓： 一）降血壓中藥茶飲. 降血壓中藥茶飲1：黃芪黨參茶. 材料：黃芪10克、黨參10克、水500ml. 煮法：將所有藥材洗淨，水煮滾後放入所有中藥再轉為小火煮10分鐘，即可飲用。 功效：祛濕補氣、補中益氣、補血。 降血壓中藥茶飲2：山楂決明子茶. 材料：山楂10克、決明子5克、水500ml. 煮法：將所有藥材洗淨，搗碎決明子再放入茶袋，放入杯中，然後倒入煮開的熱水，悶蒸10分鐘後即可飲用。
2018年2月21日 · 高血壓──滋陰潛陽 降低血壓. 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。. （編註：美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓的最新治療指引 ...
2021年12月1日 · 【高血壓飲食禁忌／建議／指南／原則】針對高血壓病患治療而言，飲食控制佔了很重要的部分。 本次探討高血壓食物禁忌、應注意的飲食原則和一日三餐飲食菜單。
醫學界將高血壓分為「原發性高血壓」和「繼發性高血壓」兩大類別；「繼發性高血壓」指的是由其他原因導致的高血壓，例如腎病、甲狀腺疾病或某些肥胖等可追尋的原因，這些高血壓現象只要解決了根本問題以後，高血壓會自然消失，但「繼發性高血壓」只佔
2024年1月15日 · 血管彈性與血壓存在反向的影響，好多都市人都有潛在健康問題，而高血壓這情況更是名列前茅。. 資料顯示全球以億計人士患有高血壓 (Hypertension)，而香港有接近50%長者及20-30%中年人士為高血壓患者。. 如果你都是其中一員，就要留意這篇文章的血壓 ...
2021年10月25日 · 【降血壓食咩好】血壓高食療該怎麼吃？ 針對高血壓治療，飲食控制佔很重要的部分，特別要避開會提高血壓和血糖的食物，多以能助降血壓的蔬果類為主。
高血壓中醫食療. 高血壓號稱「 隱形殺手」，嚴重者可以引致中風、冠心病、心臟衰竭、慢性腎病等。. 高血壓的高危因素包括攝取過量鹽分、肥胖等等。. 在中醫的角度，預防高血壓的關鍵就是低鹽飲食、均勻體重、戒煙酒、處理壓力等等。. 要在日常生活中 ...
2019年6月26日 · 根據中醫對眩暈和痰的不同認識，高血壓病的中醫食療要掌握以下7個原則。 示意圖／TVBS. 原則1：少吃油膩. 膏粱厚味，滋生痰濁，對高血壓是極為不利的。 油脂大、脂肪含量高的菜要少吃，所以像動物內臟、蛋黃、烏賊、鮑魚、無鱗海魚、蝦、蟹黃這類食物要少吃，因為這類食物中飽和脂肪酸含量比較高，這是有害的脂肪酸，是造成動脈硬化、血栓的罪魁禍首。 原則2：科學用鹽. 吃鹽多是對高血壓不利，每天最好控制在3～4克。 有個小訣竅是炒菜的時候不要太早放鹽，等菜快熟的時候再放，這樣能減少鹽的量，還不失鹹味。 另外醃製的食物、醬湯等也要遠離。 原則3：使用素油. 素油是什麼，就是我們常說的植物油，如玉米油、花生油、橄欖油等，這些油中不飽和脂肪酸含量較高，這是有益健康的脂肪酸。
