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2020年1月1日 · 1. 間歇性斷食可能對抗氧化、增加DNA修復、減少胰島素濃度、改善胰島素抗性、改善糖尿病、減重、改善認知功能，甚至是運動表現有所幫助。 2. 間歇性斷食目前常用的方法有 每日限時進食法 ( Daily time-restricting feeding)以及 5 比 2 斷食法 (5:2 intermittent fasting) 3. 健康成人使用間歇性斷食法的風險不高，但若是未成年人，或者是糖尿病、其他慢性病患者，在採用這種飲食法前，最好與自己的主治醫師進行討論，特別是糖尿病患者要注意對血糖造成的影響，避免低血糖風險的出現。
- 矽靈導致掉髮的說法從哪裡來的？
- 矽靈是什麼？市面上常見的矽靈有哪些？矽靈能產生什麼效果？
- 矽靈安全嗎？真的會導致掉髮或頭皮發炎甚至致癌嗎？
- 講了半天，到底可不可以用矽靈的產品？什麼人適合用？什麼人不適合用？
許多人說矽靈會導致掉髮，首先就要去找找看這個說法是從哪裡來的。以最常見的一種矽靈 Dimethicone 這個關鍵字去搜尋，可以看到一些英文文章。而相關的中文文章，說法大同小異，我們整理一下相關的內容，他們的說法大致上是這樣： 「頭髮跟指甲都是無生命的角蛋白，不會像皮膚一樣會生成皮脂，因此洗完頭髮後，毛髮的毛麟片會被打開，會摸起來澀澀的，因此矽靈這個違反頭髮生理的畸形產物就誕生了。 電視廣告總會告訴妳『頭髮洗完應該是順順滑滑的』，可曾想過其間的吊詭之處？按理說頭髮跟指甲一樣，都是硬化的角蛋白，是沒有生命的，所以不可能會像皮膚一樣，有自動生出皮脂膜的保護機制。 大家很少知道矽靈（Dimethicone）是什麼，但如果是矽（Silicon）大家就知道，在工程上為了密合，避免滲水、漏水，就可以塗 ...
在回答矽靈安不安全之前，首先你要認識矽靈是什麼？「矽靈」跟「矽」是不一樣的東西。矽是廣泛存在地殼中的一種元素，矽靈則是一系列「矽氧化合物」的通稱。常見的這一類化合物，英文中通常會有 -siloxane 或者是 -cone 這類的字根，例如環戊矽氧烷（Cyclopentasiloxane）或環己矽氧烷（Cyclohexasiloxane），或是二甲矽油（Dimethicone）與苯基三甲矽油（Phenyl Trimethicone），或可用來潤滑、乳化的 Dimethicone Copolyol 都是這類成分。在洗髮產品或唇膏、粉底這類的化妝品中都很常見。 頭髮洗過後，毛麟片上與毛麟片之間的油脂可能會被洗掉，毛麟片會呈現比較打開的狀態，就會比較粗糙。再加上毛髮彼此之間摩擦、以及清潔劑酸鹼度的關...
要回答這個問題，就必須用科學的方式。查過歐洲消費者安全科學委員會（SCCS）與美國化妝品化學協會（SCC）的相關報告、國際毒物學期刊（International Journal of Toxicology）搜尋相關關鍵字後，並沒有查到矽靈會「導致癌症」、「導致落髮」或「對皮膚產生刺激」的相關證據，得到的結論都是在現行法規的限定用量下，這類產品的安全性是被肯定的。 甚至在一篇不列顛皮膚科期刊（British Journal of Dermatology）發表過的文章提到，研究使用含有咖啡因、菸鹼醯胺、維他命原 B5 這類「保養物質」，以及矽靈（Dimethicone）與丙烯酸聚合物（Acrylate polymer）這類「吸附物質」在頭髮上，可以讓頭髮直徑增加 2-5μm 的程度。但要注意的是...
要回答這個問題，要回到矽靈的本質與特性來說。矽靈「不親油也不親水」、「表面張力低」的特性能讓它快速附著在頭髮上，再加上便宜又無臭無味，摸起來滑順不油膩，安全性也高，因此如果你是「長髮導致髮梢油脂不夠」、「毛髮因為吹、燙、染等原因導致毛麟片受損」的人，使用含高純度矽靈的洗髮、潤髮產品是合理，也相對安全的。 但如果你是「短髮」或「油性髮質」，基本上矽靈就沒辦法多帶給你什麼好處。雖然矽靈在你頭皮上會形成一層透明的膜，沒證據會有什麼刺激性，也洗得掉，但這件事情對頭皮來說並沒有必要。所以在這樣的狀況下，選擇不含矽靈的產品，就是相對合理的。畢竟對於頭皮本身，矽靈並沒有什麼「保養」的價值。 回歸問題本質，如果想要好好保護頭髮與頭皮，最重要的還是儘量避免吹、染、整、燙，或者如果非做不可的話，務必選擇合法的產...
2019年5月23日 · 兩者最大的差別在於， 增生性疤痕通常會侷限在原本受傷的位置，而且比較可能會逐漸縮小、軟化；但蟹足腫的疤痕，則不太會變小，甚至可能會變大，還會拓展到超出原本受傷位置的範圍 ，有些外觀上就像是一整條肥肥的蟹腳一樣。 蟹足腫的顯微影像，在組織的染色下，可以看到過度的膠原蛋白纖維分佈與增生。 Photo Credit: Department of Pathology, Calicut Medical College – Calicut Medical College. 除了外觀以外，有些疤痕會持續一段時間的紅、癢、痛的症狀，有些人會是刺痛，有些人則描述是抽痛，每個人的狀況都不太一樣。 但無論是蟹足腫或者是增生性疤痕，都可能發生這些症狀。
2018年3月26日 · 變成 AGEs 的分子功能會受到影響，例如老鼠的胰島素（一種蛋白質分子）被糖化後，血糖調節能力會下降 20% 之多！ 而肌膚真皮層裡面的 膠原蛋白 被糖化後，也會失去原本的支撐能力（ Ref. 1,2 ），這就是為什麼近期很多研究都在說「吃太多糖會老得快」的原理。 此外，變成 AGEs 之後的分子不只是失去原本的能力，還可能促使新的 AGEs 生成。 AGEs 對人體有傷害，幸好人體內已有應對的機制，用以減少 AGEs 的生成，或清除掉已經形成的 AGEs 。 例如抗氧化系統、巨噬細胞、肝臟、腎臟…等均參與其中。
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2017年7月3日 · 酸雨污染對人類最嚴重的影響是呼吸方面的問題，例如引起例如哮喘、乾咳、鼻子、喉嚨的過敏等。 早在九零年代就有許多相關的論文研究。
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