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如何正確護膚?
如何改善皮膚狀況?
如何保養皮膚?
什麼是集膚效應?
護膚步驟｜第一步：潔面｜Neutrogena 深層淨化保濕洗面乳 (HK$62.9) 徹底清潔臉部，不過千萬勿將洗面乳直接放在臉上搓揉，造成過度摩擦。 應先在手掌上將洗面乳與少量清水乳化後再清潔臉部。 這款潔面乳內含「胺基酸」弱酸配方，pH值與肌膚相近，溫和不刺激肌膚。 它的豐富細緻的泡沫，能深入毛孔去除PM2.5的微塵、污染物、皮膚殘留物、殘妝及多餘油脂，而不帶走肌膚應有脂質保護！ 護膚步驟｜第二步：爽膚水｜IPSA 生肌水源素 (HK$340) 利用爽膚水帶走肌膚多餘角質等廢物，倒適量爽膚水在化妝棉上，然後以內向外的方式輕輕擦拭面頰。 再用雙手輕輕按壓肌膚，待爽膚水完全被肌膚吸收。
2023年6月23日 · 護膚重點在於控油及消炎 ，建議挑選以水分為主的護膚品. 如果出油非常嚴重，如早上潔面後10分鐘已經出油，使用化妝水及精華後，可以省略乳液／面霜這一步. 使用果酸、杏仁酸、水楊酸等酸類成分，加快角質代謝. 避免使用添加了太多油分的產品. ----------------------------------------------------------- C)敏感肌膚護膚步驟：減少繁複程序. 肌膚防禦屏障較弱，皮膚容易泛紅痕癢，多以後天因素如壓力、不良飲食習慣等而引發敏感，更易受天氣及溫度影響，轉季皮膚敏感更嚴重。 選擇低敏且天然的護膚品成分，成分愈少、愈精簡愈好. 需要提升肌膚防禦力，less is more才是重點.
2024年5月9日 · 無論你是乾性、中性、混合或油性肌膚，遵循正確的護膚步驟才可以讓你達到理想膚質！想知早上、晚間的正確護膚流程？「早C晚A」又是甚麼意思？以下為你介紹不同膚質的針對改善方案、護膚步驟、成分、頻率等，讓你一文看清所有護膚步驟及重點！
- 不同膚質的護膚步驟
- 護膚小知識
- 護膚小習慣
- 喝水時間表
- 護膚必知成分表
油性肌膚 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 乾性肌膚 早上—洗面乳➝保濕噴霧➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝眼霜➝精華液➝乳液➝面霜 混合性肌膚 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 敏感性肌膚 早上—洗面乳／清水➝化妝水➝保濕乳／霜 晚上—洗面乳➝修復面膜➝眼霜➝修復精華液➝保濕乳／霜 延伸閱讀：想要像好萊塢女星一樣的美麗膚質，這些食物絕對是最好的選擇
祛痘 不要用手摸臉、每周更換床單枕頭套、少吃油膩食物和高GI值食物、多吃含維生素A的食物、不要用手擠痘痘、可以挑選果酸水楊酸成分的保養品。 補水 一天喝8杯水、補水面膜一週使用2～3次、敷面膜時間不超過15分鐘、隨時準備保濕噴霧、夏天以清爽為主冬天以滋潤為主、可以挑選玻尿酸成分的保養品。 美白 四季都要塗防曬、盡量穿長袖長褲、避免熬夜、少吃油膩和甜食、可以挑選熊果素成分的保養品。 清潔 不要使用妙鼻貼類型的去粉刺、不要過度清潔、清潔面膜一周1次、去角質建議2~3周1次敏感性肌膚不要去角質。 延伸閱讀：敏感肌用海綿上妝更服貼？刷具、美妝蛋、氣墊粉撲也會挑膚質！油肌用這個一整天不脫妝
1.溫水洗臉 2.飲食清淡，少吃油膩食物和甜食 3.戒糖 4.一年四季都要防曬 5.做好基礎保濕 6.適當的運動排汗可以幫助肌膚排毒 7.學會看保養品成分 8.仔細挑選保養品，敏感性肌膚要多注意成分 延伸閱讀：Aesop保養5大正確觀念！品牌研究開發經理Samy Hamada解密「亞洲膚質處方」，明星產品「香芹籽精華」這樣用抗痘有感！
07：00 起床喝一杯排毒養顏 08：30 補充身體水分 11：00 緩解疲勞 12：30 能達到減肥的作用 13：00 午休半小時恢復體力 15：00 提神醒腦 17：00 有助於食物的消化和吸收 20：00 促進消化、增進血液循環 22：00 不喝水，否則隔天眼睛可能會水腫 延伸閱讀：陳妍希定格高中少女狀態，好膚質保養祕訣只靠這「三步驟」
保濕 甘油、胺基酸、玻尿酸、角鯊烷、輔酶、維生素B5、維生素E、荷巴油。 美白 菸鹼醯胺、傳明酸、熊果素。 修復 表皮生長因子、積雪草、維生素B5、神經醯胺、金盞花 抗老 酵母、胜肽、視黃醇、輔酶、維生素E。 抗痘 果酸、維生素A、水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸。 延伸閱讀：「膚色暗沉」5大原因要注意！缺鐵不足小心皮膚蠟黃，挑選「這些水果」簡單吃出好膚質！ 以上就是護膚的懶人包啦～相信大家在保養上都曾經用錯方法或使用不適合自己的產品，希望大家可以變得越來越美，看到這篇的人趕快收藏起來吧！ 原文出處：PopDaily波波黛莉的異想世界 【妝同學小教室】臉上長痘痘、毛孔角化怎麼辦？肌膚清潔保養所有大小事 跟皮膚問題Say Bye！45個必知肌膚小知識，閉上眼默唸三遍都不夠！ 加入Bella LINE@...
皮膚千醫生建議護膚步驟： 卸妝（看有無化妝）→潔面→（爽膚水／化妝水）→（精華液）→乳液／乳霜. *括號內的步驟可根據個人喜好加減. *保養品中越油越厚重的產品，順序放越後面. *依臉部膚質或功效選擇產品. 正確護膚步驟,防曬保濕,護膚品,皮膚科醫生. 不同膚質護膚步驟和注意事項. 敏感肌護膚步驟. 要避免含香料、色素、不必要的防腐劑、刺激性成份，不要去角質. 選擇無添加的保養品。 保養品後方的成分表，成分種類不要太多。 保養品精簡化，全臉一次使用1~2種產品即可。 可以先索取試用包，在臉頰外側試擦1-2周，確定不會過敏再使用。 正確護膚步驟,防曬保濕,護膚品,皮膚科醫生. 乾燥肌護膚步驟. 乾燥肌的護膚重點是要「保濕」，但謹記同時要兼顧補水和鎖水。 錯誤方式.
護膚步驟一： 化妝水. 清潔臉部後，進行保養之前，通常會建議使用化妝水上臉，增加臉部角質的濕潤，讓後續的保養成分更能被充分利用。 綠藤觀點：剛洗完臉，非必要. 化妝水不是必要的護膚步驟，化妝水的主要用途是濕潤角質層、讓角質的排列更平整、以促進肌膚吸收其他保養成分。 如果是剛洗完臉，臉上仍在濕潤狀態，可以跳過化妝水步驟、直接使用後續保養品。 但如果清潔後到保養前，時間間隔較長，也可以搭配化妝水。 護膚步驟二： 精華液、精華露 、凝膠. 精華液、精華露、凝膠的基礎功能，是藉由能抓水的成分提高角質的含水量、持水力。 有些進階的精華液也會有較高濃度的亮白、抗老等活性成分。 綠藤觀點：保濕的必要步驟.
2021年12月14日 · 不同肌膚的護膚程序和注意事項. 常見有效的護膚品成份. 讓膚質變好的 4 個生活習慣. 怎麼挑選護膚品？ 打造好膚質. 正確的早上／晚間護膚 8 步驟. 1. 早上護膚步驟： 洗臉→化妝水→眼霜→精華→乳液／面霜→防曬. 2. 晚間護膚步驟： 卸妝→洗臉→去角質（偶爾）→化妝水→面膜（偶爾）→眼霜→精華→乳液／面霜. source： xFrame. 卸妝、洗臉. 臉部清潔其實是護膚、保養最重要的一步，如果沒有確實卸妝、洗臉 ，彩妝品或環境中的灰塵汙垢在臉上會造成毛孔堵塞，那麼使用再多、再好的護膚品也無法吸收。 去角質. 當你覺得塗抹精華、面霜都要過好一陣子才能吸收，或是皮膚看起來特別暗沉時，就可以適時臉部去角質了，不過切記也不要過於頻繁，建議一周最多 2 次即可。
