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1. www.bochk.com › dam › insurance健康要化煩為揀 - Bank of China (Hong Kong) Limited

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   減肥手術（由專科醫生於傳統治療方法失敗後確認是 必需的減肥手術及已獲中銀人壽預先批核則除外）；(xix) 參與任何軍事或維持和平活動；或 (xx) 入住長期護理機構或為酗酒或吸毒者而設的地方或 療養院或康復中心或老人院或水療診所或類似的 機構。

2. www.bochk.com › tc › insurance人身意外綜合保障計劃 | 保險 | 中國銀行(香港)有限公司

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   計劃特點. 乘搭公共交通工具、私家車或因山泥傾瀉而引致意外身亡或永久完全傷殘，賠償額最高可達港幣400萬元. 高達港幣5萬元的醫療費用保障 (包括跌打及中醫診治費) 所有家庭 1 成員均可受保於一張保單內，受保子女 2 數目不限. 「無索償續保保費折扣」優惠最高可達30% 3. 投保方法. 如欲投保，請前往中銀香港流動應用程式/手機銀行即時投保申請。 請即下載. iOS用戶 Android用戶 華為用戶. Android用戶. （如未能使用Google Play） 版本: 7.1.6. 更新日期: 2024年3月31日. 保安提示： 如發現任何可疑下載的程式，切勿嘗試登入及停止操作。 慎防下載假冒流動應用程式，被植入釣魚木馬程式盜取登入資料。

3. www.bochk.com › tc › branch分行網絡 | 中國銀行(香港)有限公司 - Bank of China (Hong ...

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4. 其他人也問了

   跳舞可以減肥嗎?

   • 跳舞是最有效的減肥運動? 伴隨著流滿活力的節拍和音樂，舞蹈令運動變得更有樂趣。 不論是高雅的芭蕾舞、型格爵士、Hip Hop以至近年深受追捧的鋼管舞、肚皮舞，跳舞不只鍛練體格，更可釋放內在情緒，有益身心。 與此同時，大部份人認為跳舞與游泳或跑步，於減重方面有同樣功效，但這有什麼根據？ 讓我們以科學的角度來探討一下。 英國布萊頓大學的一項研究發現 ，跳舞一小時與跑步或游泳一小時所燃燒的卡路里大致相同，甚至更多。 此外，即使是較溫和的舞蹈，在燃燒脂肪方面亦可媲美踏單車的消耗量。 雖然跳舞看來較像一種娛樂而非鍛鍊活動，但事實上它是一種能鍛鍊全身的運動。 透過身體全方位的活動；突然停止和開始的動作；平衡和協調的訓練；再加上不同的速度和節奏，能令即使是最少活動的肌肉也可以得到鍛煉！

   跳舞是最有效的減肥運動?

   www.cigna.com.hk/zh-hant/smarthealth/move/is-dancing-the-best-workout

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   跳舞有什麼好處?

   • 跳舞的好處還不止於此。 跳舞亦能夠促進精神健康和認知能力。 一項由土耳其塞爾庫克大學進行的研究發現，跳舞能對情緒帶來正面的影響。 與此同時， UW Health心理學家Shilagh Mirgain博士指出 ，跳舞能改善專注力、認知表現和記憶力。 最後，值得留意的是，跳舞是一種可以隨時隨地進行的運動。 對於內向的人來說，獨舞絕對是適合不過的活動。 現在就想動動身體，但卻不知道如何開始？ Brighton University - Get off the sofa, turn up the music – and dance! 對信諾產品有興趣？ 對信諾醫保有興趣？ 跳舞能助你燃燒更多卡路里、煥發精神和改善情緒，並可以訓練身體的平衡力、耐力和力量。

   跳舞是最有效的減肥運動?

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   跳繩有助減肥嗎?

   • 跳繩有助於減肥嗎？ 邱正宏醫師指出，少吃多動是鏟肉不二法門，每天即使沒時間運動，多站一點、不要坐不要躺，對瘦身都有幫助。 他以一個60公斤的成年男性為例，若是躺在床上一動也不動，1小時可消耗60大卡熱量；若改為站立不動1小時，則可提升至1小時燃燒96大卡；若慢走1小時，熱量燃燒提升1倍至120大卡。 因此，「跳繩對於減肥當然有幫助！ 」邱正宏強調，重點在於運動後是否又再進食將熱量補回來。 跳繩不僅有益減重，對生長期、發育期的青少年而言，透過跳躍刺激骨骼中的生長板，也有助於長高。

   她靠跳繩1個月瘦6KG！醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉：還能長高 | ETto…

   health.ettoday.net/news/1934546

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   波比跳減肥效果好嗎?

   • 在做波比跳時，會用到全身75%的肌肉，減脂增肌效果非常好，因此大受減肥人士喜愛。 有日本男生開始了波比跳5個月，整個人脫胎換骨，由大肚腩變成6塊腹肌，更成功減去11kg，於是他便在網絡上分享波比跳減肥的心得。

   波比跳瘦全身｜4大Burpee好處公開 日男狂減11kg練出腹肌 訓練部位比 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/Burpee-Benefits

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5. www.bochk.com › s › a中銀Chill Card獨家優先訂票：新城唱好海洋公園音樂會《周禮茂作 ...

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   中銀Chill Card獨家優先訂票讓您享受新城唱好海洋公園音樂會《周禮茂作品展》的精彩演出。

6. www.bochk.comBank of China (Hong Kong) Limited

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   Established on 1 October 2001, Bank of China (Hong Kong) Limited (referred to as Bank of China (Hong Kong) or BOCHK) is a locally incorporated licensed bank. Bank of China (Hong Kong) is a leading listed commercial banking group in Hong Kong in terms of ...

7. www.bochk.com › s › a20X狂賞派！賺高達20X積分！ | 信用卡 | 中國銀行(香港)有限公司

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   賺高達20X積分！. | 信用卡 | 中國銀行 (香港)有限公司. 主頁 > 信用卡 > 推廣優惠 > 最新優惠 > 20X狂賞派！. 賺高達20X積分！. 一齊去片睇下點賺盡積分！.

8. www.bochk.com › dam › more手機開戶享高達4.8%定期存款年利率及高達港幣6,450元推薦獎賞 - ...

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   於推廣期內，全新客戶成功透過中銀香港手機銀行應用程式開戶*可享： 1) 1個月港元「手機開戶高息定存賞」年利率高達 4.8%；及 2) 推薦親友(全新客戶)以手機開戶及輸入邀請碼，並成功開立賬戶，可獲高達港幣6,450元推薦獎賞！