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2022年1月1日 · 為什麼會腳抽筋？醫指6大原因！ 王威傑醫師 表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳
- 指甲瘀青怎麼辦？醫教４招助改善！曾奕騰醫師表示，指甲瘀血的當下、1~2小時內，最好的救急方式還是建議以冰敷進行，透過熱漲冷縮的原理，讓血管冷縮達幫助止血的效果。
- 指甲瘀青未見好轉，檢查竟已封閉性骨折！日前曾有案例發生過，在家行走時未注意，在未降速的情況下腳小趾踢到櫃子，出現嚴重的指甲瘀血，但因只是踢到櫃子並未就醫，持續疼痛了兩個禮拜也不見好轉，後續就醫經X光檢查後才發現腳趾封閉性骨折。
- 指甲瘀青留意傷勢，４種情況盡早檢查！曾奕騰醫師提醒，若是出現較為嚴重的瘀青，例如瘀血情況超過指甲的一半、劇烈疼痛、持續疼痛未見好轉等，建議盡早就醫檢查為佳，因為常會伴隨有骨折等指骨受損的情況，亦可能形成細菌、黴菌孳生的溫床形成感染。
- 指甲瘀青要拔掉嗎？還是讓它繼續長？許多民眾遇到指甲瘀血的情況，常見會有個「必須要拔掉」的迷思，認為這樣後續才會長得好等想法。對此曾奕騰醫師表示相當不建議。
5 天前 · 2024-05-19. 12:14. CTWANT. 00:00. 中國大陸近期興起吊頸健身風潮。 （圖／翻攝自 第一現場微博） 分享. 中國大陸近年興起吊頸健身，這項模擬臨床牽引治療的「運動」，在中老年族群蔚為風潮，但四川重慶日前發生的57歲楊姓男子吊頸喪命，已顯示這項未經科學驗證的健身的危險性，更有醫師指出吊頸健身根本沒用。 據《極目新聞》報導，酷愛健身並有運動習慣的楊男，疑似聽信網路上「吊頸可治病」、「吊頸可健身」說法，自行在公園吊頸抬腿鍛鍊，卻因此命喪現場，當局事後雖將增設警告牌，但盲信吊頸健身的人依然層出不窮。 喝的時光機 「小姐好漾」搖搖青春飲 膠原蛋白外泌體賽洛美冰晶蕃茄 SBK美麗三部曲 STOP BACK KEEP你的青春.
2023年10月29日 · 林口長庚運動醫學骨科主任邱致皓：「因為曾經受傷過，我們組織在癒合的時候就像結疤一樣，裡面的膠原蛋白會重新做組織，膠原蛋白要長的跟新的一樣好，天生一樣好其實不是很容易，所以在膠原蛋白重新排列的過程，裡面有時候排列會沒有那麼好，會有一些混亂，這時候這些混亂會造成我們的疼痛，這時候會建議一樣，第一個做些熱敷做一些伸展的動作。 曾受傷癒合差，關節肌肉在天冷的時候本來就容易僵硬緊繃，也會影響周邊血管收縮，循環變差，組織代謝修復能力慢，就容易發炎疼痛。 另外天冷不想動，窩在沙發床上同一個姿勢久了，關節肌肉痠痛就會加重，尤其長輩們在起床前更要在床上先活動筋骨，避免突然下床摔倒受傷，年長者先暖身。
2018年4月8日 · 假如你是久坐引起的腰痠背痛、或是心因性疼痛、長期的肩頸痠痛等等。 因為這些疼痛和發炎比較沒關係，所以使用酸痛貼布效果可能就不顯著。 我們會建議你改變生活習慣、舒展身體、養成運動習慣來改善慢性疼痛的問題。 如果狀況嚴重的時候，可以尋找慢性疼痛專長的復健科、物理治療所、甚至是疼痛科。 簡單說西醫的貼布適合急性期的痠痛。 酸痛貼布的材質. 油性貼布比較薄、比較黏，但是使用有機溶劑所以比較容易引起過敏。 水性貼布比較厚、比較不黏，比較容易脫落，但比較不會引起過敏。
2023年8月6日 · 許多原因會造成頭暈與胸口悶，除了最需要警覺的「心臟問題」外，內耳前庭問題、肺部問題、全身性的貧血、精神問題等狀況也會引發頭暈與胸口悶。 我們接下來就來看看幾個可能性。 一、運動過於費力： 腦部需要穩定的血液供應，並帶來足量的氧氣和葡萄糖，否則就會覺得頭暈。 因此當運動過度費力後，輸往腦部的血流不足、血氧不足、或血糖不足，都會造成頭暈。 例如承受比較大重量的訓練，使用努責方式，閉氣比較久且血壓上升過高，會導致頭暈與胸悶。 如果你在運動中已經開始頭暈，為了安全，務必馬上停下現在的訓練。 二、內耳前庭的問題： 內耳前庭負責掌管身體的平衡，當內耳前庭功能不佳，就會開始頭暈、失去方向感，常常還是天旋地轉、週遭事物都在旋轉的那種暈法。 有些人的頭暈是起源於耳石脫落，刺激了神經反應。
1 天前 · 黃軒醫師分享的9大NG傷胃行為：. 賀！. 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 一、吃太鹹了：太多鹽分，會讓民眾的胃壁「受不了」，胃黏膜會反覆的從充血、水腫到糜爛、甚至潰瘍，一步步走向不可逆的傷害深淵。. 二、吃太多醃烤了：腌制煙 ...
