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2020年8月31日 · 2020-08-31. 現在大家做運動，都會佩戴智能手錶及連接相關健康程式，以監控運動數據。 在疫情下，多了市民做運動，尤其是在街上特別多人在跑步，為了健康，相信現在大家都會佩戴智能手錶，取代傳統手錶，無論平貴，最重要功能符合個人需求，當中不少智能手錶已有計步器、心跳檢查等功能。 除了揀智能手錶外，其實了解相關智能手錶所採用的應用程式 (Apps)也很重要，加上坊間亦推出了不少有關健康的應用程式，只要大家安裝在手機裏，利用手機作計步器等，就能變身便攜式健康監視器，讓你輕鬆掌握運動數據，全方位作健康檢測。 文︰Man 攝︰Man、雨文. 【自家智能手錶Apps】 Zepp 設專屬運動模式.
2018年10月14日 · Jordana夠膽識做港獨家經營. 再者，看到年輕身形苗條的Fitness香港的首間總代理老闆娘Jordana，不禁追問相關資料，原來這是德國EMS度身訂做私人運動訓練，她是偶然在韓國經朋友介紹初次體驗了Fitness EMS Training，被20分鐘運動就有48小時燒脂效果吸引了，估不到20分鐘就足以令人汗流浹背，斷定消耗唔少卡路里，再發現EMS Training在歐美原來已大熱幾年了，但香港仍沒有，Jordana感覺甚有吸引力。 所以，她決定做香港獨家經營，而支持她的信念是，許多港人和她一樣明白，需要健康身體、好的身形來應付工作生活上的需要，但往往不少香港人得個忙字，由朝做到晚，有時陪屋企人和小朋友的時間都沒有，哪有時間做運動？ 相信寫字樓群體是極需要慳力及省時的高效消脂運動。
2017年3月13日 · 2017-03-13. 青少年期是青少年身心急劇發展的階段，但同時亦是各種精神問題開始醞釀的時期，如果可以讓青少年及早培養持續運動的興趣及習慣，對於壓力、焦慮及抑鬱等多種精神問題有一定的預防作用。 對於不幸遇上情緒問題的青少年，只要勤做運動，有關的問題亦會得以紓緩。 勤做運動對青少年身心健康的好處，大致可分為3方面： 過程釋天然「快樂劑」 一，透過持續的運動鍛煉意志力及耐力：投入運動訓練的初期，由於身體需要時間適應，過程難免會相當辛苦。 不過過了適應期後，持續運動帶來的好處便會顯現。 只要青少年願意在運動中不斷地挑戰自己的紀錄或者極限，他的意志力及耐力便會得到顯著的提升，連帶個人的自信心及抗逆力亦會有所增加。
其他人也問了
為什麼要做運動?
什麼是參與體育運動?
持續運動有什麼好處?
2016年6月27日 · 一、徵稅是否減輕肥胖問題的最有效方法？ 二、高糖飲料是否導致肥胖問題的唯一成因? （快餐文化？ 少菜多肉的飲食習慣？ 缺乏運動？ 三、實施糖稅會否限制市民的自由？ （可參考煙稅、酒稅的實施。 四、不同持份者對於實施糖稅有何意見及看法？ （生產商、零售商、醫療人員、政府、消費者、家長等。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞. 通識把脈：糖稅助減肥還是影響就業？
2020年11月17日 · 很多人覺得減肥需要不停節食和運動，卻又因為繁忙的工作導致減肥計劃不似預期。 因此，針對忙碌的都市人，廠房設於台灣的Shaurmi最近推出了黑可可代餐Lunasin Cocoa，其便攜式設計只要加水即可飲用，配合獨家減重素材--大豆胜肽，輕鬆減肥無難度。 其黑可可代餐含獨家減重素材：大豆胜肽，有助降低血液中游離脂肪酸，增加瘦體素與脂聯素，可降低食慾及加速脂肪代謝。 而另一減重素材白腎豆萃取阻隔脂肪，抑制油脂澱粉吸收，隔斷外來油膩物。 黑可可代餐為每30克分量，低於100卡路里，而且更貼心為都市人設計飲用包裝，以最簡單方便為主，包裝設計上增加了可攜性，方便用家隨時飲用及外帶。 這黑可可代餐採用荷蘭黑可可，口味容易入口，建議食用黑可可代餐取代一餐正餐，並配合攝取兩餐均衡的正餐。
2018年4月25日 · 網上圖片. 湯禎兆. 華德福與中醫同有視孩子的七歲作為第一個分野的傾向。. 零至七歲，孩子的身體結構都在發展，環環緊扣，但未完全長成 ...
2018年3月2日 · 今日香港. 一年一度的「香港國際馬拉松」剛圓滿結束，此盛事吸引不少本地及海外健兒參賽，參與人數高達7.4萬人。 近年，本港的體育運動氣氛有所提高，不但有不少運動盛事假本港舉行，而且本地精英運動員在國際體壇屢獲佳績，從而帶動更多市民參與運動。 有見及此，本文將簡述近年香港體育發展的主要策略，以及探討這些策略對於提高市民生活素質的一些好處和限制。 文嘉俊 中學通識科教師、中大社會科學學士及通識科學位教師教育文憑. 民政事務局於2001年成立了體育政策檢討小組，對本港的體育發展政策作出全面檢討，並在翌年發表題為《生命在於運動》的報告書，首次提出以三管齊下的策略發展體育，包括： 1. 普及化：即在社區建立熱愛體育運動的文化，受眾是全港市民。
