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  2. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3381

    跑步運動，可以提高心肺功能、強身健體及促進新陳代謝、纖體健美。 本課程專為對跑步運動有興趣及想提高體適能健體的人士而設。

  3. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    3064 認識及預防都市病痛症強肌伸展班 姿勢不良或肌肉長期處於繃緊，除了出現疼痛外，亦會喪失其保護關節及其他軟組織的功能，引致都巿人普遍罹患的痛症：「腰酸背痛」、「坐骨神經痛」、「五十肩」、上交叉綜合症(寒背)退化性關節炎及「足底筋膜痛 ...

  4. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3049

    堅持練習，能夠益腦增智、陶冶性情、暢經絡血、強身健體。 註：學員需上課時自備養生扇或由本中心代購。 入學資格：對太極拳或武術有認識或基礎之人士

  5. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    本課程主要教授影視與短視頻相關的特效技術操作，以掌握After Effect和Davinci的基本知識為主，通過實驗操作和課後練習，瞭解影視合成、特效製作與影片調色基本概念，如動態遮罩和蒙版、運動追蹤、文本特效，合成、調色等技能。 單元八：短視頻與直播KOL，共2節課. 本課程主要通過教授製作和發佈短視頻，根據不同使用者的需求和興趣，來提供多元化的內容形式，包括演示、評測、訪談、故事短片等。 讓人們通過新興的數位化媒體形式，提高企業或個人的品牌知名度、吸引力和影響力，進而實現商業價值和轉化。 課 程： 全期12課， 每課2小時. 費 用： 全期4800元.

  6. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    賽事中常見的技法有拳擊、泰拳、空手道、巴西柔術、摔跤等。. MMA規則開放，內容包括打擊技、摔技與寢技等。. 本課程教授立技（打擊技、摔技）為主，融滙多種不同類型武技，讓學員能短時間訓練出靈活的思考和卓越的身體協調，從而掌握戰鬥力強而實用的 ...

  7. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3646

    若要讓運動發揮其強身健體作用，就必須有正確之運動醫學常識。 本課程旨在讓你認識正確之有關常識，課程分為兩部份，前部份主要講述運動醫學常識、安全要點、運動前之準備及檢查等。

  8. www.ftustsc.org.hk › course › coursenew工聯會業餘進修中心(本期新增課程)

    強積金-當家作主 1727 美股篩選超強勢股研習班 1748 CFD 差價交易研習班 1762 港股入門全方位攻略初班 1763 港股入門全方位攻略高班 1774 外來人才和移民在港房產租賃買賣實務 2036 水性鉛筆畫 2037 木顏色畫進階 2078 特效水墨畫(花鳥、山水) 2095 軟筆

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