鄭秀文三日減肥餐單 相關
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【明報專訊】鄭秀文最近推出新歌《萬物有時》，日前接受鄭裕玲主持的電台節目《口水多過浪花》訪問，透露忙完宣傳後，會有其他工作計劃，要忙個多月，之後有其他歌曲推出，並會製作大碟，為廣東歌繼續努力，帶出新創作人，又希望兩年內再開演唱會。
2024年4月8日 · 不少網民熱議「賈玲減肥法」，網上更流傳她的14日減肥餐單，集低卡與斷食於一身，再配合大量運動。 【明報專訊】近日有不少女星快速瘦身的例子，香港藝人「細細粒」陳嘉佳在4、5個月間減去近30公斤，內地女星賈玲更為電影《熱辣滾燙》在8個月內 ...
2020年5月13日 · 多得鄭秀文教路 梁漢文飲「縮水湯」即減6磅. 圖1之1 - 梁漢文透露留家抗疫期間體重達155磅，即向好友求教減肥餐單。. （攝影：黃梓烜）. 【明報專訊】由周顯揚執導、太太杜致朗監製的電影《我們永不言棄》前晚舉行溫情招待場，梁漢文、廖碧兒、張 ...
2024年4月29日 · 空腹飽腹運動 減肥效果分別小. 碳水化合物會以醣原的形式儲存於肌肉和肝臟，分別形成肌醣和肝醣。 做中等強度運動，例如急步行、踏單車和行樓梯的時候，身體會先運用肌醣產生能量。 一般情况下，肌醣能為身體提供足以應付1至1.5小時中等強度運動的能量。 當運動強度或時間增加，肌醣消耗的速度便會加快。 部分人相信早上空腹跑步更有效減脂，他們認為經長時間空腹後，醣原儲備下降，身體便會使用更多脂肪來產生能量。 這是因為人體有自我平衡的調控機制，在運動期間，空腹狀况下的確會消耗更多脂肪；但在運動以外的其他時間，身體便會傾向較少燃脂，所以空腹或飽腹運動，其實對燃脂效果並沒有明顯分別。 而且空腹下做強度較高的運動時，身體容易因為能量供不應求而出現頭暈和集中力下降等不適，尤其是需關注血糖人士，如糖尿病患者。
2023年3月31日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）接受明報電子平台組訪問，嘗試以手機程式Poe內的ChatGPT查詢減肥餐單，發現ChatGPT雖然提供到健康食物選擇，但未能按個人需要調整餐單，倘若盲目跟從，或會因攝取不足卡路里而出現低血糖，又或是未能吸收足夠鐵質而出現缺鐵性貧血，詳情可見本文影片。 （採訪及短片剪接：葉明傑）
2023年5月5日 · 【明報專訊】鄭秀文（Sammi）將於7月14至16，18至19，21至23日，假紅館舉行8場《You & Mi 鄭秀文世界巡迴演唱會香港站2023》，票價分為1080元、680元及380元，下周一（8日）早上10時指定信用卡優先訂票。
2023年8月23日 · 飲水減肥？. / 鄭志文. 【明報文章】減肥，是永遠的話題。. 現時有不少飲食方案，都聲稱有效，但其實是有待考證。. 最原始的方法，是什麼也不吃，只喝水。. 但這方法行得通嗎？. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報 ...
