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2023年4月13日 · 每次洗頭髮，看到頭髮大把的往下掉，你的內心是不是在流眼淚呢？大量掉頭髮的原因總的來說有遺傳、疾病、內分泌失調、飲食不當、經常熬夜和壓力較大等一些原因，不同的因素有不同的症狀，瞭解這些才能做到完美應對。遺傳因素脫髮往往和遺傳是有關系的，要是家裏的父親母親或者
2021年2月18日 · 1. 維他命C是9種水溶性維他命其中一種，毋須進餐時服用，以一杯清水空腹服用已經足夠。 有別於脂溶性維他命，你需要定期攝取這類不易儲存體內組織的水溶性維他命。 由於維他命C會經尿液排走，所以不要攝取超過1,000毫克劑量，否則會出現腎石風險，因此建議攝取低劑量。 2. 8款維他命B. 各種維他命B既可提升精力又可減壓，所以又稱為「stress vitamins」。 維他命B共有8種，各自在體內發揮不同作用，並可同時間攝取。 無論是其中一種維他命B還是B雜，因為都有助提神，所以最佳服用時間為早上起床後。 再者它們屬水溶性維他命，所以可以空腹服用。 3. 維他命A. 部分人士由於提升了維他命A的需要或減少了吸收，會有較大風險出現維他命A攝取不足，他們包括：孕婦、餵哺母乳婦女、囊腫性纖維化人士等。
看文章前，先來做個小調查 如果你有睡前養生的習慣，那看這篇文章再適合不過了;如果沒有，不如試著做一做，對身體有好處！眾所周知，睡前是養生的「黃金期」，能把握住的人，身體一定會越來越棒。接下來就給大家盤點睡前最該做的養生事——4個
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許多朋友會疑惑吃膠原蛋白有效嗎，會不會是一種保健品營銷手段？須知道，膠原蛋白是一種負責健康關節和皮膚彈性或彈性的蛋白質。它存在於身體的骨骼、肌肉和血液中，包括四分之三的皮膚和三分之一的蛋白質。 隨著年齡的增長，人體現有的膠原蛋白會分解並越來越不容易產生。
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