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1. hk.on.cc › hk › bkn飲茶降膽固醇血脂 按體質養生保健配搭選擇｜即時新聞｜港澳｜ ...

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   2023年7月9日 · 茶葉中含不同成分對人體有益，例如具含抗氧化營養素「沒食子酸酯」（EGCG）可降低膽固醇及血脂，達到對人體防病治病的療效。 「茶療」可按個人體質及養生保健配搭選擇，應季節變化調整不同的茶配方。

2. hk.on.cc › hk › bknDr.東：降膽固醇偏方勿盡信 醫生倡「三低一高零反式」 - on.cc東網

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   2021年3月6日 · 高脂高膽固醇已成現代人健康隱患，坊間有不少降低膽固醇的做法，例如少吃高脂、高油及高鹽的食物，多做運動等，更有人信賴所謂「偏方」。 心臟科專科醫生梁達智表示，有病人膽固醇水平偏高，卻誤信藥物有副作用，不願服藥，反相信食用椰子油可以降低 ...

3. hk.on.cc › hk › bkn倍樂醇乳酪飲品 連續3星期 每日1支 降低膽固醇平均達7-10% - ...

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   2019年5月17日 · 結果顯示92%測試者總膽固醇下降。參加者對倍樂醇降膽固醇的效果表示非常滿意，而且產品飲用方便，已將倍樂醇成為其健康飲食生活的一部分，更樂意推介給身邊有高膽固醇的家人及朋友飲用。

4. 其他人也問了

   膽固醇高怎麼辦?

   • 想降膽固醇該怎麼做？ 第1招：降脂食療法 從中醫的角度來談談，如何預防高血脂的問題，主要是針對脾胃運化系統來著手。 年輕人的高血脂屬於痰濁血瘀和肝氣鬱結，所以我們可以使用川芎這類的藥物，減少血管壁上堆積的膽固醇；至於老年人或者是遺傳性的高血脂，是屬於脾腎虛弱的體質，這個時候我們可以用北沙參、白朮等等藥材來強化器官的功能，讓多餘的膽固醇能夠排出體外。

   膽固醇過高怎麼辦？中醫師用3招降膽固醇+改善高血脂

   www.goodfoodmarket.tw/news_page.php?pk=N2110160001

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   膽固醇過高可以吃什麼水果?

   • 水果中的果糖不會影響膽固醇數值，但如果攝取過量，又少運動就容易使三酸甘油酯偏高，許多膽固醇過高患者同時有糖尿病等慢性疾病，在水果的攝取上就需控制份量。 膽固醇過高飲食應【 減少食用飽和脂肪及反式脂肪、多攝取纖維 】，以魚、雞肉為主，減少攝取紅肉如豬、牛、羊肉，以及蛋和全脂乳品，人造奶油、乳瑪琳、奶精、糕餅零食等也應避免食用，烹調時以富含不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油為主，可有效控制膽固醇數值。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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   膽固醇高的人羣怎麼吃?

   • 膽固醇過高的人儘量吃植物油，比如橄欖油和葵花籽油都是很好選擇，動物油要少吃，動物油中的飽和脂肪酸含量非常高，對於膽固醇高的人來說非常不好，此外植物油中的椰子油中的膽固醇含量也是特別高的，一定要慎用。 此外高膽固醇患者，儘量少抽菸少喝酒，最好能完全戒菸戒酒，無論是吸菸還是喝酒對肝臟的傷害是特別大的，肝臟如果出現損傷，對於膽固醇的合成也是會造成影響的。 那麼膽固醇高的人羣適宜吃那些食物呢？ 膽固醇高的人想要儘快降低體內膽固醇含量，主要還是要依靠日常鍛鍊和改變飲食方式。 吃飯以清淡爲主，少吃膽固醇含量高的食物，下面幾種食物很適合膽固醇高的人羣使用。 海帶含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。 魚肉中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。

   吃什麼降膽固醇最快？

   inewsdb.com/健康/吃什麼降膽固醇最快？/

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   膽固醇有助於產生幹細胞嗎?

   • 研究發現，膽固醇在組織和器官修復中扮演著極關鍵性的角色，特別是膽固醇有助於產生幹細胞。 如果膽固醇太低，血管會變得比較硬，更有可能破裂。 根據這項發現，李博士推斷史塔汀類藥物很危險，原因就是它們降膽固醇的效果。

   膽固醇應該越低越好？但我的膽固醇太低是什麼意思？｜元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/3360631

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5. hk.on.cc › hk › bkn【營事檔案】乳酪牛油果醬意粉 清新風味 - on.cc東網

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   2021年6月24日 · 不飽和脂肪 降低壞膽固醇. 牛油果益處多多，它含有豐富的不飽和脂肪，可降低壞膽固醇的水平，降血壓及改善免疫系統功能，減低患上血管硬化、中風、心臟病等疾病。. 每100克的牛油果更含有6.7克膳食纖維，是眾多生果中含量最高的。. 膳食纖維有助 ...

6. hk.on.cc › hk › bknDr.東：半數港人膽固醇水平過高 瘦人一樣有風險 - on.cc東網

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   2019年9月4日 · 被視為「好」膽固醇，會將「壞」膽固醇從動脈內壁運回肝臟進行降解及清除，降低動脈堵塞及心血管疾病風險。 因此水平愈高愈好。 三酸甘油脂

7. hk.on.cc › hk › bkn研究指食用植物固醇可降膽固醇水平｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網

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   2015年11月21日 · 每年全球因膽固醇過高而死亡的人數達260萬，香港大學李嘉誠醫學院數月前進行了首個用營養奶粉及以香港人作對象的「植物固醇臨床研究」，研究人員比較110名連續3星期飲用植物固醇營養奶粉，以攝取1.5克植物固醇，及111名沒有飲用該奶粉的數據，證實有飲用 ...

8. hk.on.cc › hk › bkn菇類食物助降膽固醇及穩血壓 營養師指痛風患者注意進食分量｜即 ...

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   2022年4月1日 · 有文獻指出，膳食中的水溶性纖維有助減少血清總膽固醇和低密度脂蛋白（俗稱「壞膽固醇」）水平。 2016年，加拿大心血管協會建議，每日攝取不少於10克水溶性纖維作高膽固醇的飲食治療。