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健康首選是天然食品，如想補充不足，可考慮選用適當及適量補充劑。市面的補充劑可能質素參差，建議先向醫生詳細諮詢。 每日堅持消耗熱量 當食物提供的卡路里多於身體所需，就應以適量運動消耗，以防體胖及體胖帶來的患病風險。想知身體每日所需？
胰臟是消化系統的一個腺體，位置在胃部及大小腸的後面。. 主要功能是分泌胰汁協助消化食物，以及負責把由肝分泌的膽汁輸送到十二指腸的膽管。. 由於胰臟位置隱蔽，腫瘤一般難被發現，患者往往確診時已屆晚期。. 胰臟癌是胰臟的惡性腫瘤。. 下列人士患 ...
健康飲食包括食物的可持續性，減少進食肉類，選擇多元化的蔬食，例如從不同顏色的蔬果攝取不同營養，對身體及地球都有益。 沒有下廚靈感？ 互聯網上不難找到一些便當食譜，工多藝熟，您也可能成為烹飪能手。
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對抗新型冠狀病毒，要食得有營. 對抗疾病，離不開健康飲食，增強免疫系統。 營養師林思為提供健康小貼士，教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 了解更多. 防疫貼士懶人包. 陳詠彤博士為您解說防疫5招，由挑選口罩、洗手，到接觸過懷疑病人的處理方法，幫助大家遠離病毒。 了解更多. 免責聲明.
3分鐘. 近年不少人於投保前接受身體檢查，藉此了解身體狀況及提供核保資料。 究竟驗身結果何以影響核保？ 有何關鍵細節？ 立即為您解讀。 驗身結果正常/異常，重點在於報告總結. 若於投保前曾經驗身，適當解讀驗身報告內容，可能是成功投保的關鍵之一。 但每份報告都有不少篇幅，想直接掌握重點，可首先一覽驗身報告總結，留意各種健康情況或指標，如有異常數值，便須詳細了解。 異常數值. 於報告總結中提及異常之處，或血液/尿液檢驗結果出現 紅字 、 粗體字 或箭嘴（↑／↓），一般顯示有關指標異於正常值，可能須接受覆診及進一步檢查，因此有機會影響核保決定。 醫保的核保決定有6種，醫保與壽險考慮不同風險.
2021年11月. 學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。 如何扭轉情況，回復真正健康？ 15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。
