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1. 春夏交接期間，天氣又熱又濕，走了幾步路便出一身汗。 口乾乾想煲湯潤喉，應看時令，這時不宜喝太補身的湯水，我今天所介紹的合掌瓜紅蘿蔔去濕素湯，就非常適合現在開始炎熱多雨的天氣。 這個合掌瓜素湯溫和清潤，能夠補充流失的水分，亦可舒緩熱咳、喉嚨痛。 我的食谱集锦. 美食制作. 料理制作. 制作教程. 美食. 靓汤. 评论 0. 香港美食Alexis. 我是Alexis ，我希望和大家分享一些香港美食的簡單做法。
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- 香港美食Alexis
體內有息肉，癌症離你就不遠了！茯苓加它煮水喝，清除體內息肉和結節，癌症從此不找你！還能降血壓血脂消腫袪斑
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- 健康指南건강지침
降高血壓自然療法： 1.精氨酸 (L-arginine)是治療高血壓最好的自然療法之一。 L-精氨酸支持體內一氧化氮的產生。 2.大蒜 3.芹菜 4.生育三烯酚 (tocotrienols)來支持動脈， 5.充足的鉀、鎂，多吃生菜、喝電解質粉。 6.D3，多曬太陽、或每天至少2萬單位。 改變飲食是應對高血壓的另一個重要部分。 我下一個視頻中探索高血壓的最佳飲食。 知识. 科学科普. 生命. 健康. 自然療法. 高血壓. 柏格醫生. 医学. 待枫叶红时. 千里之行，始于足下. 柏格醫生 dr berg 談:血壓問題很常見。
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- 待枫叶红时
美食烹饪秀. 喜欢做美食. 充电. 关注 1.6万. 這個菜根很神奇，它比降壓藥的效果好50倍不止，喝一次，就能讓你快速降血壓，血糖也平穩了，還可以保護心血管疾病，預防三高！, 视频播放量 56、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 3、转发人数 0, 视频作者 美食烹饪秀, 作者简介 喜欢做美食，相关视频：这个食物是糖尿病的克星！ 只需在煮饭时加点它，血糖不升反降，血糖能轻松降下来！ 一生远离糖尿病，黄瓜加这两物，连吃3天快速减脂瘦身，肚子平了，大肚腩甩掉了，夏天身体肥胖就吃它，太神奇了，黑豆加薏米是滑膜炎的“救命药”，让你减少膝关节疼痛发炎，赶走腿脚麻木，和膝盖痛说拜拜！
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- 美食烹饪秀
科学科普. 自然. 柏格医生. 最佳. 降压. 生酮饮食和轻断食. 为了更好的传播生酮饮食和轻断食，我做义务搬运工，不过很多时候外网的好视频还是发不上来的，请大家见谅。 关注 5.1万. https://www.youtube.com/watch?v=4TCujr3XbjE時間：1:45 高血壓的原因2:20 高血壓的常見治療5:27 一氧化氮治療高血壓6:40 治療高血壓的最佳自然療法6:58 其他天然高血壓療法8:45 了解更多關於高血壓的最佳飲食！ 柏格醫生 dr berg 談:血壓問題很常見。
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- 生酮饮食和轻断食
2023年3月7日 · 簡單有效降血壓偏方材料：玉米鬚二兩、鮮西瓜皮八兩、香蕉肉三隻、水 八碗煎成碗半至兩碗。 撈棄玉米鬚及西瓜皮，飲水食香蕉肉。 功效：一服降血壓，頭痛眩暈自止。 再服兩三次，血壓平服一段較長時間。 如果沒再受刺激，很少復發。 醫師親身經歷：忽覺眩暈欲跌，立檢查血壓，原來上升二十多度。 立即試用三天，血壓平服回復正常。 試用偏方需知以上健康訊息提供給各位參考.
1. 合理控制饮食. 饮食是影响体脂率的关键因素之一。 要想降低体脂率，首先需要合理控制食物的摄入量。 建议采用分餐制，每餐食量适中，避免暴饮暴食。 此外，饮食中应注重蛋白质的摄入，蛋白质可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。 2. 增加有氧运动. 有氧运动是快速降低体脂率的有效方法之一。 有氧运动可以消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢率，促进脂肪的燃烧。 常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行3-5次，每次持续30分钟以上，可以有效降低体脂率。 3. 增加力量训练. 力量训练是塑造身材的重要手段。 通过力量训练，可以增加肌肉的质量和强度，提高基础代谢率，从而帮助更快地燃烧脂肪。
