降血壓食療 相關
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2013年3月10日 · 茶水煮飯有利心血管健康. 最近英國衛生部指出心臟病、癌症、中風、呼吸道疾病和肝病是英國人的5大健康殺手，其實不單止是英國人遇上這五大健康殺手，可說是地球上的人類都遇上。 根據香港衛生防護中心的資料顯示，在香港，中風是第四號殺手，而且患者年輕化。 所以我們介紹一些去「三高」防中風食療藥膳，提醒及方便家庭主婦參考。 文：秀秀. 在過去，中風被稱為腦血管意外或CVA，凡因腦血管阻塞或破裂引起的腦血流循環障礙，供應的腦組織缺氧一段時間，腦組織功能或結構損害的疾病都可以稱中風。 這可因血栓或栓塞和腦靜脈栓塞引致中風。 腦動脈栓塞與血壓、血糖和血脂「三高」關係密切，其中高血壓被公認為一個肯定的危險因素，控制高血壓是預防腦中風的關鍵措施之一。 聽控制高血壓被方法許多，只是大家有沒有恆心做，和記得進食。
2017年11月15日 · 減肥有益健康，但對降血壓的效果因人而異，建議民眾可把身高體重指數(BMI)長遠目標定於18.5至24.9之間，但應循序漸進地減重。
2020年9月6日 · 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 其味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。
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2020年9月27日 · 根據段富津的治病經驗，推薦大家一個食療方案輔助治療失眠。 甘麥大棗湯. 材料︰小麥60克，大棗15個，甘草10克。 製法︰用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。 五、三浴功調和氣血. 國醫大師張琪（97歲）認為「流水不腐，戶樞不蠹，生命在於運動」，他十分推崇「三浴功」，即光浴、氣浴和風浴，可以選擇在每天清晨，沐浴着陽光，迎着撲面的微風，呼吸着新鮮的空氣，進行有節奏的全身活動，既能調和氣血，聰耳明目，又能鍛煉四肢關節和各個內臟器官。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：跟國醫大師學養生.
2013年3月10日 · 做法：取蓮藕去皮切片，黑木耳數枚、冬瓜適量，用水煮熟，加少許接當菜連湯食之。功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。
2017年11月26日 · 鍾伯光專欄：勿低估高血壓的殺傷力. 最近跟些老朋友共聚，交談中愈來愈多聽到他們說患有高血壓，較嚴重的要長期食藥。. 這也顯示了我跟他們 ...
2016年9月29日 · 香港心臟專科學院院士陳栢義指出，本港高血壓患者逾86萬，其中30%同時患有「睡眠呼吸障礙」，對患者進行呼吸器治療，可有效減低血壓。 陳栢義表示，部分高血壓患者同時服用多種降血壓藥，病情仍未能受控，臨床上稱之為「頑固性高血壓」。 而逾30%高血壓患者及約80%對降血壓藥沒反應的高血壓患者，均有睡眠呼吸障礙。 身體缺氧 分泌激素升血壓. 他引述港大最新研究指，76名正在服用3種或以上血壓藥的患者（平均年齡52.2歲）經過睡眠測試後，發現逾75%患有睡眠窒息症。 而患者接受適當的睡眠治療後，能有效降低血壓。 陳栢義解釋，患者入睡後出現呼吸障礙，吸入氧氣不足，令人體進入缺氧狀態，容易刺激激素分泌而令血壓上升，血壓長期處於高水平又會導致血管張力減弱。
