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1. zh.wikipedia.org › zh-hk › 得舒飲食得舒飲食 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 得舒飲食

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   10 種語言. 香港繁體. 工具. 得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH diet)，意為停止高血壓的飲食型態，由 美國國家衛生院 國家心肺與血液研究所 （NHLBI）於1997年發表的一項飲食方法。. 得舒飲食富含水果、蔬菜、全穀類以及低脂食物；包含魚、肉、家禽 ...

2. zh.wikipedia.org › wiki › 抗高血压药抗高血压药 - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 抗高血压药

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   抗高血壓藥 （英文： Anti-hypertensives ） 作用机理. 利尿劑：透過排除體內鈉離子與降低血液體積或其他機制來降低血壓. 交感神經抑制劑：降低周邊血管阻力、抑制心臟功能、增加容量血管中的靜脈血鬱積（後兩者會降低心輸出） 直接血管舒張劑：使血管平滑肌放鬆，因此降低血管阻力與增加容量. 阻斷血管收縮素的作用與產生. 代表药物. 肼屈嗪. 米诺地尔. 硝普钠. 参见. 氨氯地平 (脈優/Norvasc) 通道阻滯劑 （英语：Channel blocker） 參考文獻.

3. zh.wikipedia.org › wiki › 血壓血壓 - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 血壓

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   血壓 是指 血管 内的 血液 在單位面積上的侧压力，即 压强 。. 习惯以 毫米汞柱 （mmHg）或 千帕 （kPa）为单位。. 而动脉血压则指的是血液对动脉血管的压力，一般指 主动脉 压。. 而平均血压则是 = (收缩压 + 2 x 舒张压)/3 = 1/3收縮壓 + 2/3舒張壓 [1] 。. 心臟 有收 ...

4. 其他人也問了

   如何降低血壓?

   • 進行諸如 低鈉鹽飲食 （英語：Low sodium diet） 之類的飲食變化是非常有益的。 長期（4周以上）的低鈉鹽飲食在 白種人 中能有效地降低血壓，無論他們是患有高血壓還是血壓正常的人。 [90] 此外， 降血壓飲食法 （英語：DASH diet） ，一種含豐富的堅果、全穀類、魚類、家禽、水果和蔬菜並備受 國家心臟、肺和血液研究所 （英語：National Heart, Lung, and Blood Institute） 推崇的飲食法，也能降低血壓。

   高血壓 - 維基百科，自由的百科全書

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   血壓是什麼?

   • 血壓 是指 血管 内的 血液 在單位面積上的侧压力，即 压强 。 习惯以 毫米汞柱 （mmHg）或 千帕 （kPa）为单位。 而动脉血压则指的是血液对动脉血管的压力，一般指 主动脉 压。 而平均血压则是 = (收缩压 + 2 x 舒张压)/3 = 1/3收縮壓 + 2/3舒張壓 [1] 。 心臟 有收縮及放鬆期，當心臟收縮， 左心室 便會將血液泵出到主動脈，主动脉压產生血液高壓，又稱收縮壓。 接下來，心臟會舒張，血液流入 右心房 ，這個時候壓力最低，稱為血液低壓或舒張壓。 血壓的量度單位是毫米水銀（mmHg），根據2005年修订版的《中国高血压防治指南》，＜120/80mmHg以下是正常血压，120-139/80-89mmHg是正常高值血壓，≥140/90mmHg是高血壓。

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   舒張壓會降血壓嗎?

   • 研究也發現採用得舒飲食的組別當中以未成年以及患有高血壓的族群比起採用對照組飲食的相同族群有最大的血壓降幅。 高血壓族群的收縮壓降幅達11.4mm Hg，舒張壓則降低5.5mm Hg [10] 。

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   血壓會受到哪些因素影響?

   • 血壓會受到以下因素影響： 身高：身高越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。 年齡：血壓會隨著年齡增長而逐漸增加，因為動脈彈性變差，而其中收縮壓的改變較明顯，正常情況下孩童時期的血壓最低。 血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。 姿勢：姿勢對於血壓的影響源自於重力，平躺時收縮壓最高，其次為坐姿，站姿最低；而舒張壓恰相反，站姿時最高，其次為坐姿，最低為臥姿。 血管質素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。

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5. zh.wikipedia.org › zh-hk › 食療法食療 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 食療法

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   在新西蘭最有名的方式是食用麥蘆卡蜂蜜UMF24+。. 以日常飲食作滋補強身甚至 醫療 ，研究食物對維持健康及防治 疾病 的作用，即所謂「醫食同源」。. 在 中國 及中醫理論輻射地區國家，食療的傳統概念及智慧深入民間。. 《 黃帝內經 》中提出「五 穀 [注 1] 為 ...

6. zh.wikipedia.org › zh-hk › 抗高血压药抗高血壓藥 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 抗高血压药

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   作用機理 [ 編輯] 利尿劑：透過排除體內鈉離子與降低血液體積或其他機制來降低血壓. 交感神經抑制劑：降低周邊血管阻力、抑制心臟功能、增加容量血管中的靜脈血鬱積（後兩者會降低心輸出）. 直接血管舒張劑：使血管平滑肌放鬆，因此降低血管阻力與增加 ...

7. zh.wikipedia.org › wiki › 心血管疾病心血管疾病 - 维基百科，自由的百科全书簡

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   心血管疾病 （ cardiovascular disease ， CVD ）是關於 心臟 或 血管 的疾病 [2] ，又稱為 循環系統疾病 、 迴圈系統疾病 。 常見的心血管疾病包括 冠狀動脈症候群 、 中風 、 高血壓性心臟病 、 風濕性心臟病 、 動脈瘤 、 心肌病變 、 心房顫動 、 先天性心臟病 、 心內膜炎 、以及 周邊動脈阻塞性疾病 等等 [2] [3] 。 突发且有明显症状的心血管疾病，称为 心血管事件 （cardiovascular event）。 不同疾病的致病机理都不同。 缺血性心臟病、中風及週邊動脈阻塞都和 粥狀動脈硬化 有關。 它可能是由 高血壓 、 抽煙 、 糖尿病 、缺乏運動、 肥胖 、 高血脂 、飲食習慣不良以及過量飲 酒 等因素造成。

8. zh.wikipedia.org › zh-hk › 高血壓高血壓 - 維基百科，自由的百科全書

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   2024年5月7日 · 高血壓（英語： Hypertension，high blood pressure）是動脈 血壓持續偏高的慢性疾病 [8]。高血壓一般沒有徵狀 [1]，不過長期高血壓為冠狀動脈疾病、中風、心臟衰竭、心房顫動、周邊動脈阻塞、視力受損、慢性腎臟病及認知障礙症等病症的主要危險因子 [2] [3]