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  1. www.msn.com › zh-tw › lifestyle無壓力瘦身「得舒飲食」！營養師教妳健康減肥4大觀念：這樣吃降 ...

    繼斷食法、麥得飲食、生銅飲食之後，近年在瘦身圈更盛行「DASH Diet得舒飲食」！到底得舒飲食是甚麼？為什麼高血壓者必須吃？

  2. www.msn.com › zh-tw › news「這款飲食法」＝1顆降血壓藥？營養師揭2類人不適合：吃6類食物 ...

    記者簡浩正／台北報導. 營養師推薦可多吃全穀雜糧、蔬菜、水果等六類食物能助降血壓。. （示意圖／翻攝自pixabay）. 天氣冷小心血壓飆高！. 但想 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖 - MSN

    2023年12月30日 · 3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖. 【早安健康編輯部】家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤，還曾因胸悶、呼吸急促送急診，直到親自 ...

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  5. www.msn.com › zh-tw › news高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓 ...

    2024年2月26日 · 高血壓常是自己吃出來的！. 醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓，10大有益血管食物曝光 © 由 風傳媒 提供. 高血壓已經不是老人病了！. 根據2016 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › news比跑步有效！「1運動」降血壓最猛 1次8分鐘在家輕鬆做 - MSN

    2023年12月25日 · 「1運動」降血壓最猛 1次8分鐘在家輕鬆做. 何可妍. Posted: 2023年12月25日 | Last updated: 2023年12月25日. 高血壓不僅是現代常見疾病，更是誘發心血管疾病高危險因子，平日裡除了做好飲食控管外，保持良好運動習慣也相當重要，對此，醫師曝光1週3天做「1運動」能有效降低血壓。...

  7. www.msn.com › zh-tw › news白蘿蔔別只會煮湯！助消化、降血壓「2招更入味」連皮也可以吃，4 ...

    2023年12月28日 · 白蘿蔔別只會煮湯！. 助消化、降血壓「2招更入味」連皮也可以吃，4步變身超下飯小菜 © 由 風傳媒 提供. 11月至隔年3月是國產蘿蔔的主要產季 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › health你知道嗎？每天一碗燕麥片真能降膽固醇！零技巧照護心血管，外食 ...

    2024年1月3日 · 1祕訣挑對大燕麥片，除了直接吃，外食族飲食還能這樣做！ 想要降膽固醇、調節血脂、遠離心血管疾病，大燕麥片怎麼挑？ 建議挑選市售有雙降功效且通過國家健康食品認證的燕麥片，才真正有助於降低血中總膽固醇、降低血中低密度脂蛋白膽固醇，小綠人標章的產品是國家認證的優質健康食品，是真實具有保健功效的，吃起來更有保障也更安心！...

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